Mahsulotlar
Pterostilben kukuni (537-42-8)
3.Pterostilbenning ta'sir mexanizmi nima?
4.Pterostilbeneuse nima uchun?
5.Pterostilbenni qabul qilishning afzalliklari nimada?
6.Pterostilbenning teri uchun qanday foydalari bor?
7. Pterostilben miya uchun foydalimi?
8.Pterostilbene vazn yo'qotish uchun yaxshimi?
9.Pterostilsoch o'sishi uchun foydalari
11.Pterostilbenning yon ta'siri
12. Anksiyete uchun Pterostilben
13.Pterostilben tug'ilish uchun
15.Pterostilben qanday ovqatlarda mavjud?
16.Pterostilbena nimadan olingan?
17.Pterostilbentabiiy manbalar
18.Pterostilben fitoestrogenmi?
19.Pterostilben yog'da eriydimi
20.Pterostilben suvda eriydimi?
21.Pterostilben LDLni oshiradimi?
22. Pterostilben arterial bosimni pasaytiradimi?
24.Pterostilbenni qancha qabul qilishim kerak?
25.Pterostilben ovqat bilanmi yoki ovqatsizmi?
26.Pterostilbenni qabul qilish kerakmi?
27.Pterostilbenni qabul qilish uchun kunning eng yaxshi vaqti qaysi?
28.Pterostilben qanday qo'shimchalarni o'z ichiga oladi?
29.Pterostilben resveratroldan yaxshiroqmi?
30.Resveratrolni kim qabul qilmasligi kerak
31.Qanchalik resveratrol xavfsiz?
33.Kersetin bilan pterostilben
36.Pterostilben va Nikotinamid ribozid
37.Pterostilbenni qayerdan sotib olish mumkin?
Pterostilben kukun (537-42-8) video
Pterostilben resveratrolga qaraganda yaxshiroq. Ular buni ajdaho qoni yoki hatto yoshlik chashmasi deyishadi. Pterostilbene haqida ko'proq bilmoqchimisiz? Mana sizga 37 ta tez-tez so'raladigan savollar bilish kerak:
1. Pterostilben nima?
Pterostilben (trans-3,5-dimetoksi-4-gidroksistilben) tabiiy polifenol bo'lib, o'simliklarda uchraydigan molekula turidir. Bu stilben birikmalar guruhining bir qismi va ko'kning asosiy antioksidant komponentidir. O'simliklarda u himoya qiluvchi mikroblarga qarshi va ko'pincha antioksidant rol o'ynaydi.
Pterostilben birinchi marta 1977 yilda Langcake va Price tomonidan kashf etilgan va uning antioksidant xususiyatlari va salohiyati uchun o'rganilgan. sog'liq uchun foydalar.
Pterostilben kimyoviy jihatdan resveratrol bilan bog'liq, boshqa mashhur xun takviyesi; Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, u sog'liq uchun uning yaqin aloqasidan ko'ra foydaliroq bo'lishi mumkin, ba'zida u "yaxshiroq resveratrol" bo'lishi mumkin degan fikrni keltirib chiqaradi.
Pterostilbenning asosiy afzalliklarini quyidagicha umumlashtirish mumkin:
| 1 | Pterostilben - ko'k kabi sabzavot va mevalarda oz miqdorda topilgan tabiiy moddadir. |
| 2 | Pterostilben - bu so'rilish va barqarorlik nuqtai nazaridan resveratroldan yaxshiroq bo'lgan kichik molekula. |
| 3 | Pterostilben turli organizmlarning umrini uzaytirdi. |
| 4 | Pterostilben yallig'lanishni kamaytirishi mumkin. |
| 5 | Pterostilben DNK ta'mirini yaxshilashi mumkin. |
| 6 | Pterostilben DNKni tiklaydigan, metabolizmni yaxshilaydigan va salomatlik va umr ko'rish muddatini uzaytiradigan fermentlar bo'lgan sirtuinlarni faollashtirishi mumkin. |
| 7 | Pterostilben miya faoliyatini yaxshilashi va miyani himoya qilishi mumkin. |
| 8 | Pterostilben qarish omillaridan biri bo'lgan oqsil to'planishini kamaytirishi mumkin. |
| 9 | Pterostilben hujayralarni qarishdan himoya qila oladigan muhim ferment AMPK ni faollashtiradi. |
| 10 | 10. Pterostilben kuchli antioksidant fermentlar ishlab chiqarishni kuchaytiradi, hujayralarni oksidlovchi shikastlanishdan himoya qiladi. |
2. Pterostilben kukuni nima?
Pterostilben kukuni hisoblanadi xom ashyo oq rangga ega Pterostilben.
Pterostilben kukuni (537-42-8) Asosiy ma'lumot
| Ism | Pterostilben kukuni |
| CAS soni | 537-42-8 |
| Poklik | 98% |
| Kimyoviy nomi | Pterostilbene （Dimetilresveratrol |
| Sinonimlar | 3,5-Dimetoksi-4-stilbenol, 3,5-Dimetoksi-4-gidroksi-E-stilben |
| Molekulyar formulalar | C16H16O3 |
| Molekulyar Og'irligi | 256.3 g / mol |
| Erish nuqtasi | 89-92 ° C |
| InChI kaliti | VLEUZFDZJKSGMX-ONEGZZNKSA-N |
| shakl | Oq chang |
| Yarim umr | Eriydiganlik |
| saqlash Ahvoli | yorug'likdan saqlang, 2-8 ° C |
| ariza | Mashg'ulotdan oldin bodibilding qo'shimchalari, kosmetika |
| COA, HPLC | mavjud |
| Pterostilben
chang |
 |
3. Pterostilben ta'sir mexanizmi nima?
Pterostilbene - bu polifenol, o'simliklarda uchraydigan molekula turi, ayniqsa mayda mevalar va yong'oqlar. Ko'k mevalari ayniqsa pterostilbenning boy manbaidir; u uzumda mavjud bo'lsa-da, pterostilbene (uning amakivachchasi resveratroldan farqli o'laroq) vino tayyorlash jarayonida omon qolmaydi.
Polifenol nima? "Fenol" ma'lum bir kimyoviy tuzilishga (bu holda benzol halqasiga bog'langan gidroksil guruhini) anglatadi; "Poli" shunchaki molekulalar bir nechta tuzilishga ega ekanligini anglatadi. Polifenollarning asosiy ishlaridan biri o'simlikka patogenlar bilan kurashishda yordam berishdir. Odamlar tomonidan iste'mol qilinganida, polifenollar kuchli antioksidantlar bo'lib xizmat qilishi mumkin.
19-asrning boshlaridan olimlar fenollardan xabardor bo'lishgan - antiseptik jarrohlikning kashshofi Jozef Lister bitta fenolning dezinfektsiyalash xususiyati haqida 1867 yilda xabar bergan - garchi "polifenol" atamasi 1894 yilgacha birinchi marta ishlatilmagan.
Boshqa polifenollarda bo'lgani kabi, tadqiqotchilar pterostilben qanday ishlashini to'liq tushunmaydilar. Valensiya universiteti (Ispaniya) fiziologiya professori, doktor Xose M. Estrela, pterostilbenni o'rgangan, "yaxshisi shundaki, pterostilben ishlaydi, ammo yomon tomoni shundaki, biz uning imkoniyatlarini to'liq tushuntira olmaymiz. sog'liq uchun foydalar Bizda mavjud bo'lgan ma'lumotlar bilan."
4. Nima bu Pterostilben uchun ishlatish?
Pterostilben himoya qilishga yordam beradi Altsgeymer kasalligi va qarish bilan bog'liq kognitiv pasayish, 2012 yilda Neurobiology of Aging jurnalida chop etilgan hayvonlarga asoslangan tadqiqotga ko'ra. Sichqonlar ustida o'tkazilgan testlarda tadqiqot mualliflari pterostilben qisman yallig'lanishni kamaytirish orqali kognitiv funktsiyani saqlab qolishga yordam berishini aniqladilar.
5. Pterostilbenni qabul qilishning qanday foydalari bor?
Pterostilbenning inson kasalliklarini davolash va oldini olishda ko'plab afzalliklari uning antioksidant, yallig'lanishga qarshi va antikarsinogen xususiyatlariga bog'liq bo'lib, bu normal hujayralar faoliyatini yaxshilashga va malign hujayralarni inhibe qilishga olib keladi.
Turli tadqiqotlar pterostilbenning antioksidant, yallig'lanishga qarshi va antikarsinogen xususiyatlarini ko'rsatdi, bu sog'lom hujayralar funktsiyasini yaxshilashga va malign hujayralarni inhibe qilishga olib keldi.
1) Pterostilbenning foydalari yurak-qon tomir salomatligida
Pterostilben yurak-qon tomir sog'lig'iga ta'sir qiladi. Bir tadqiqot aterosklerozga qarshi himoya ta'siriga ega ekanligini ko'rsatadi, ikkinchisi esa autofagiya aspektlarini yaxshilaydi va oksidlangan past zichlikdagi lipoproteinning qon tomir endotelial hujayralariga pro-ateroskleroz ta'sirini bartaraf etishga yordam beradi. Shuningdek, u ishemiya-reperfuzion shikastlanishni davolashda potentsial foydali ekanligini ko'rsatdi.
2) Pterostilbenning foydalari Altsgeymer kasalligi
Tadqiqotlar, shuningdek, Altsgeymer kasalligi kabi neyrodegenerativ holatlarga nisbatan pterostilbenning potentsialini ko'rsatdi. Tezlashtirilgan qarish bilan sichqonlar ustida olib borilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, pterostilben, hatto past dozalarda ham, kognitiv qobiliyatni yaxshilashga sezilarli ta'sir ko'rsatadi.
3) Pterostilben idrokni yaxshilashi mumkin
Boshqa bir tadqiqot shuni ko'rsatadiki, pterostilben asabiy plastisiyada va u bilan bog'liq kognitiv va motor funktsiyalarida ishtirok etadi va pterostilben berilgan kalamushlar kognitiv testlarda yaxshiroq ishlaydi.
4) Pterostilben kuchli yallig'lanishga qarshi vositadir
Pterostilben kuchli yallig'lanishga qarshi vosita bo'lib, DNK transkripsiyasini, sitokin ishlab chiqarishni va hujayra omon qolishini tartibga soluvchi NF-Kb oqsil kompleksini bostirishi mumkin. Yaqinda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, pterostilben yallig'lanishli TNF-a, IL-1b va NF-kB ning sarum darajasini kamaytirish va reaktiv kislorod turlarini ishlab chiqarishni kamaytirish orqali og'ir o'tkir pankreatitni davolashi mumkin.
Pterostilbene, shuningdek, artritni davolash uchun foydali bo'lishi mumkinligini ko'rsatadigan ba'zi ma'lumotlarga ega va uning yallig'lanishga qarshi xususiyatlarini hisobga olgan holda, bu ajablanarli emas. Artrit bo'yicha tadqiqotlar hozirgi kunga qadar cheklangan bo'lsa-da, kalamush tadqiqoti ushbu holatni davolash uchun ba'zi imkoniyatlarni taklif qildi.
5) Pterostilben vazn yo'qotishga yordam beradi
Giperkolesterolemiya bilan og'rigan, xolesteringa qarshi dori-darmonlarni qabul qilmaydigan bemorlarda o'tkazilgan yaqinda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, Pterostilben bilan to'ldirilganda, bu test sub'ektlari sezilarli darajada vazn yo'qotishini ko'rsatdi. Bu potentsialga ishora qiladi vazn yo'qotish foydasi kimyoviy birikmadan.
Hayvon modellarida o'tkazilgan yana bir tadqiqot Pterostilben kukuni bilan to'ldiriladi hayvonlar modellarining ichaklarida Akkermansia muciniphila populyatsiyasining sezilarli o'sishini ko'rsatdi. Ushbu turning ahamiyati shundaki, u semirib ketish xavfini kamaytiradi va ichakning umumiy salomatligini yaxshilaydi.
6) Pterostilben yurak faoliyatini yaxshilaydi
Pterostilbenin antioksidant xususiyatlari, ayniqsa, yurak uchun foydali, chunki ular organdagi oksidlovchi stressni kamaytiradi. Hayvonlar modellari bo'yicha olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, o'pka disfunktsiyasi tufayli yurakdagi stress tufayli yuzaga keladigan o'pka yurak etishmovchiligi sezilarli darajada kamaygan.
7) Pterostilben ko'rish xususiyatlarini himoya qiladi
Hozirgi vaqtda ushbu polifenolning qandli diabet bilan og'rigan bemorlarda ko'rlik holatini minimallashtirish qobiliyatiga bag'ishlangan bir qancha tadqiqotlar mavjud. Ushbu tadqiqotga ehtiyoj Pterostilbene shox pardadagi yallig'lanishni kamaytirishi isbotlangan yana bir tadqiqot natijasida paydo bo'ldi. Bu topilma tadqiqotchilarni quruq ko'zni davolash uchun Pterostilben kukunidan foydalanishga undadi.
6. Pterostilbenning teriga qanday foydalari bor?
Pterostilben o'z ichiga olgan krem kukun juda samarali edi qarish belgilarini pasaytiradi va terining tekis rangini keltirib chiqaradi. Mahsulot ajinlar va nozik chiziqlarni kamaytirishda samarali bo'ldi, terining namlash elastikligini oshirdi va hech qanday salbiy ta'sir ko'rsatmadi.
7. Pterostilben miya uchun foydalimi?
Ha, Pterostilben miya uchun foydalidir. Pterostilben miya faoliyatini yaxshilashi va miyani himoya qilishi mumkin. Pterostilben qarish omillaridan biri bo'lgan oqsil to'planishini kamaytirishi mumkin. Pterostilben hujayralarni qarishdan himoya qila oladigan muhim ferment AMPK ni faollashtiradi.
8. Pterostilbene vazn yo'qotish uchun yaxshimi?
Pterostilben ijobiy natijalar berdi Ozish kamida bitta tadqiqotda, lekin uning samaradorligini tasdiqlash uchun kattaroq va kuchliroq tadqiqotlar talab qilinadi.
Yuqori xolesterinli o'rta yoshli odamlarda o'tkazilgan tadqiqotda, xolesterinli dori-darmonlarni qabul qilmaganlar pterostilben bilan to'ldirishda ozgina, ammo sezilarli darajada vazn yo'qotishdi. Bu natija biroz hayratlanarli edi, chunki bu tadqiqot vazn yo'qotish vositasi sifatida pterostilbenni o'lchash uchun mo'ljallanmagan. Bu natija alohida tadqiqotda hali tekshirilmagan.
Hujayra va hayvonlarni o'rganish, shuningdek, pterostilben insulin sezgirligini oshirishga yordam berishi mumkinligini ko'rsatadi. Pterostilben shakarning yog'larga aylanishini bloklaydi va yog 'hujayralarining ko'payishini oldini oladi.
Pterostilben shuningdek, ichak florasining tarkibini, ichakda yashovchi va ovqat hazm qilishda yordam beradigan mikroblar koloniyalarini o'zgartirishi mumkin.
Pterostilben bilan oziqlangan kalamushlar sog'lom ichak florasiga ega edi, shu jumladan, semizlik, diabet va past darajadagi yallig'lanishning oldini oladigan bakteriyalar turi Akkermansia muciniphila sezilarli darajada ko'paygan. A. muciniphila yaqinda probiyotik tadqiqotlar markaziga aylandi; Kelajakdagi tadqiqotlar pterostilben uning o'sishini qo'llab-quvvatlaydimi yoki yo'qligini aniqlaydi.
9. Pterostilben soch o'sishi uchun foyda
Sog'lom, to'yimli ovqatlanish sochning sog'lom boshi uchun kalit hisoblanadi. Protein va vitaminlarga boy ovqatlar bilan to'ldirish terining ko'rinishini yaxshilashga va umuman sog'lig'ingizni yaxshilashga yordam beradi va, albatta, resveratrol yoki Pterostilbenga e'tibor bering. Agar siz hozirda soch to'kilishiga e'tibor qaratayotgan bo'lsangiz, kundalik hayotingizga qo'shimchalarni kiritishni xohlashingiz mumkin. Bosh terisini oziqlantirib, sochlarning sog'lom ko'rinishini qo'llab-quvvatlaydigan minerallar va vitaminlarni birlashtirgan qo'shimcha.
O'zingizni va sochingizni parvarish qilish uchun yana bir nechta narsalarni qilishingiz mumkin:
- bosh terisini massaj qilish
Yaxshi bosh terisini massaj qilish bosh toji atrofidagi taranglikni bartaraf etishga yordam beradi va bu nafaqat yaxshi his qiladi, balki tadqiqot shuni ko'rsatadiki, agar siz buni muntazam ravishda qilsangiz, qalinroq sochlar ham paydo bo'lishi mumkin. Juda yaxshi, agar siz alopesiya bilan kurashayotgan bo'lsangiz, bosh terisini massaj qilish terining yuzasi ostida joylashgan soch follikulasiga qaratilgan. Ushbu follikullar qo'zg'atilganda, qon tomirlari kengayadi va soch o'sishi (potentsial) sodir bo'ladi.
Sochingizning ko'rinishini yaxshilash va dam olishingizga yordam berish uchun dushda haftasiga ikki marta boshingizni massaj qiling. Yoki uni sevimli soch sarumida yoki ko'pikda ishlash uchun foydalaning va mahsulot tarqalishiga yordam beradi va so'rilishi va qon oqimiga yordam beradi.
- Stressni kamaytirish.
Dunyo qiyin joy bo'lishi mumkin va afsuski, agar siz o'zingizni juda katta stress ostida ko'rsangiz, odatdagidan ko'proq soch to'kilishini ham ko'rishingiz mumkin. (Go'yo hamma narsa unchalik qiyin emas!) Stressorlar har qanday shaklda va o'lchamda bo'ladi - ehtimol siz qiyin ish sharoitlariga duch kelyapsiz yoki ehtimol moliyaviy qiyinchiliklar bilan yashayapsiz. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, agar siz to'g'ri dam olishga vaqt topolmasangiz, jismoniy holatni boshdan kechirishingiz mumkin yon ta'sir.
Telogen effluvium - bu stress bilan bog'liq bo'lgan soch to'kilishining turi. Bundan tashqari, alopesiya isata (ma'lum joylarda soch to'kilishi), trichotillomania (sochlarni tortib olish) va androgenik alopesiya (sochlarning ingichka bo'lishi) bilan duch kelishingiz mumkin. Oqim holatini va chuqur dam olishni rag'batlantirish uchun yaxshi ovqatlanayotganingizga ishonch hosil qiling va uyqu gigienasi ustida ishlang.
10. Pterostilbenning dozasi
Glyukoza va lipid metabolizmiga yordam berish uchun pterostilben qo'shilishi kalamushlarda og'iz orqali qabul qilinganda taxminan 20-40 mg / kg ni tashkil qiladi, bu inson uchun taxminiy dozalash diapazoni:
215 kg vaznli odam uchun 430-150 mg
290 kg vaznli odam uchun 580-200 mg
365 kg vaznli odam uchun 730-250 mg
Pterostilbenning mumkin bo'lgan anksiyolitik xususiyatlari sichqonlarda 1-2 mg / kg dozada kuzatiladi, bu inson uchun taxminiy doza:
5.5 kg vaznli odam uchun 11-150 mg
7.3 kg vaznli odam uchun 14.5-200 mg
9 kg vaznli odam uchun 18-250 mg
Bu sichqonlarda 5-10 mg/kg (dozadan bir oz ko'proq) bir xil anksiyolitik ta'sirga ega bo'lmagani diqqatga sazovordir, bu esa yuqori dozalarda emas, balki oziq-ovqat iste'molida bo'lgani kabi pastroq dozalarni qo'llab-quvvatlaydigan qo'ng'iroq chizig'ini ko'rsatadi. qo'shimcha.
Cheklangan insoniy tadqiqotlar kuniga ikki marta 50 mg yoki kuniga ikki marta 125 mg dan foydalangan va past dozada uzum urug'i ekstrakti (har ikkala dozalash vaqtida 100 mg) qo'shilishi pterostilben bilan izolyatsiya qilingan xolesteringa ba'zi salbiy ta'sirlarni yumshatishi mumkin.
11. Pterostilbenning yon ta'siri
Yuqori xolesterin va boshqa umumiy sog'liq muammolari kabi simptomlarni davolash uchun buyurilgan dori-darmonlar bilan solishtirganda, pterostilben kamroq sabab bo'ladi. yon ta'sir (mushak og'rig'i va ko'ngil aynishi kabi). Odatda oziq-ovqat va qo'shimchalardan iste'mol qilish xavfsizdir, lekin yuqori dozalarda u ba'zi dori vositalarining ta'siriga xalaqit berishi mumkin.
Agar siz xolesterin, qon bosimi va/yoki qon glyukoza darajasini nazorat qilishga yordam beradigan dori-darmonlarni qabul qilsangiz, yangi davolashni boshlashdan oldin shifokoringiz bilan gaplashgan ma'qul. qo'shimchalar. Agar siz pterostilbenni qabul qilishni boshlasangiz, dozangizni o'zgartirish shart emasligiga ishonch hosil qilish uchun shifokoringiz reaktsiyangizni kuzatishda yordam berishi mumkin.
Hatto yuqori dozalarda qabul qilinganda ham, pterostilben odatda toksik emasligi aniqlandi. Biroq, yuqori dozalar qo'shimcha foyda keltirmaydi, shuning uchun siz dozalash bo'yicha tavsiyalarga amal qilishingiz kerak va Toksikologiya jurnalida chop etilgan tadqiqotga ko'ra, "yuqori dozalarda zaharlanish ehtimolini istisno qilib bo'lmaydi". Agar ko'ngil aynish, og'riq, ürtiker yoki biron bir noodatiy alomatlarga duch kelsangiz, pterostilben qo'shimchalarini olishni to'xtating. Agar sizda rezavorlar, yeryong'oq yoki uzum kabi pterostilbenli ovqatlarga allergiyangiz bo'lsa, ular "sog'lom" deb hisoblansa ham, ularni iste'mol qilmaslik kerak.
12. Anksiyete uchun pterostilben
Pterostilben - ko'k mevalaridan olingan ekstrakt, shuning uchun u kuchli antioksidant bo'lib ishlaydi. U hipokampusdagi nerv signallari va kimyoni nazorat qiladi yoki muvozanatlashda yordam beradi, bu esa o'z navbatida xotiralarni boshqaradi. Pterostilben fikrlar va xotiralarni "stresssiz" deb qayta taqsimlashga yordam beradi, bu esa o'zingizni yanada xotirjam his qilishingizga yordam beradi. Ushbu Pterostilben qo'shimchalarini har kuni olishingiz mumkin.
13. Fertilite uchun pterostilben
Ayolning tuxumlari bachadonda bo'lganida hosil bo'ladi. Bu tuxumlar yoshi ulg'aygan sari, ularning DNKsi mo'rt bo'lib, xromosoma shikastlanishiga ko'proq moyil bo'ladi. Ushbu xromosoma shikastlanishi barcha yosh guruhlarida homiladorlikning yo'qolishining asosiy sababidir va yoshi ulg'aygan sari abort qilish xavfi ortadi. Yosh ayolning tug'ilishiga ta'sir qiluvchi birinchi raqamli omil.
Pterostilben kuchli antioksidant bo'lib, tuxum sifatiga yordam beradi. Qabul qilish juda oson va bemor hech qachon nojo'ya ta'sirlarni bildirmagan.
Resveratrol - bu qarshi, antioksidant, yallig'lanishga qarshi va insulinni sezgirlashtiruvchi tabiiy polifenolik birikma. O'sib borayotgan dalillar shuni ko'rsatadiki, resveratrol tuxumdon funktsiyasi susaygan, polikistik tuxumdon sindromi (PCOS) yoki endometrioz bilan kasallangan bepusht ayollarda potentsial terapevtik ta'sir ko'rsatadi.
Pterostilbene yoki Resveratrol qo'shimchalarini qo'llashdan tashqari, yaxshi turmush tarzi ham tug'ilish uchun foydalidir. Misol uchun:
-uyqu
Qanchalik ko'p o'rganamiz atrofida Uxlasangiz, optimal sog'liq uchun har kecha sakkiz yoki undan ko'proq soat kerakligini aniqlaymiz. Bu, ayniqsa, bizning tuxumlarimiz uchun to'g'ri keladi. Bizning tanamiz quyosh bilan uyg'onish va qorong'i tushganda uxlash uchun yaratilgan. Etarli uyqu gormonal muvozanat uchun kalit bo'lib, bu o'z navbatida sog'lom tuxum rivojlanishini qo'llab-quvvatlaydi. Kutish, shuningdek, optimal vaznni saqlash, yaxshi energiya darajasini oshirish va stressni kamaytirishda muhim rol o'ynaydi.
-mashq
Ba'zi mashqlar yaxshi, ammo homilador bo'lishni xohlaganingizda haddan tashqari ko'p narsa sizga zarar etkazishi mumkin. Korpusda ikkita vites mavjud:
Jang yoki parvoz
Ozuqa va nasl
Kuchli mashqlar tanani jang yoki parvoz rejimiga qo'yadi. Bu sizning gormonlaringizga ta'sir qiladi, tuxum rivojlanishini bostiradi va homilador bo'lishni qiyinlashtiradi. Yengil va o'rtacha jismoniy mashqlar, yurish yoki yumshoq yoga haqida o'ylang, tanangizni ozuqa va nasl rejimida ushlab turganda qon aylanishini saqlang.
14. Itlar uchun pterostilben
Itlar uchun Pterostilbene haqidagi ma'lumot bilan solishtiring, ko'proq ma'lumot itlar uchun Resveratrol haqida. 2015 yilda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, resveratrol immunitet tizimini ham kuchaytiradi, ham bostiradi. Resveratrol oq qon hujayralarini odatdagidan ko'ra ko'proq yallig'lanishga qarshi sitokinlarni chiqarishga undaydi. Oq qon hujayralari bu sitokinlarni infektsiyaga qarshi kurashda bir-biri bilan aloqa qilish uchun ishlatadi. Sitokinlar qancha ko'p bo'lsa, immunitet shunchalik kuchli bo'ladi.
Biroq, resveratrol bir vaqtning o'zida neytrofillar funktsiyasini susaytirib, immunitet tizimini bostiradi. Ushbu oq qon hujayralari infektsiya paytida bakteriyalar bilan kurashadi va ularni o'ldiradi. Ushbu qarama-qarshi topilmalar resveratrolning immunitet tizimiga haqiqatan ham foyda keltirishini aniqlashni yanada qiyinlashtiradi.
Murakkab shuningdek, saraton hujayralarining o'sishini oldini olish va sekinlashtirish orqali saratonni, ayniqsa yo'g'on ichak va ko'krak saratonini oldini oladi. Resveratrol shuningdek, antihipertenziv xususiyatlarga ega va yuqori qon bosimi va xolesterinning oldini oladi. Bundan tashqari, bu neyrologik salomatlikni qo'llab-quvvatlaydi, deb ishoniladi, ammo bu tasdiqlanmagan. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu hayvonning umrini uzaytirishi mumkin.
Ushbu topilmalar istiqbolli bo'lib tuyulsa-da, veterinariya shifokorlari hali ham resveratrolning itlarning immunitet tizimiga to'liq ta'sirini o'rganishmoqda. Resveratrol qo'shimchalarini uzoq muddat qabul qilish itlar va boshqa hayvonlarga zarar yetkazadimi yoki yo'qmi, aniq emas. Murakkabning nafaqat itlarda, balki barcha hayvonlarda yon ta'sirini aniqlash uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.
Bundan tashqari, resveratrol asosan foydali ekanligini ko'rsatadigan deyarli barcha tadqiqotlar madaniy hujayralar, mevali chivinlar, baliqlar va sichqonlarda o'tkazildi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, resveratrol bu hayvonlarning umrini uzaytiradi, lekin resveratrol itlarga boshqacha ta'sir qiladi. Resveratrolning itlarga ta'siri bo'yicha bir nechta tadqiqotlar mavjud.
Ko'pgina tadqiqotlar bu borada optimistik bo'lib qolmoqda sog'liq uchun foydalar itlar va odamlar uchun resveratrol. Biroq, bu ba'zi manbalar da'vo qiladigan mo''jizaviy qo'shimcha bo'lmasligi mumkin.
Aksariyat sog'lom itlar resveratrol qo'shimchasini talab qilmaydi, ayniqsa resveratrol juda oz miqdorda berilishi kerak. Agar siz itingizning ratsioniga ozgina qo'shimcha resveratrol qo'shmoqchi bo'lsangiz, ularni ko'k yoki yeryong'oq bilan oziqlantirishni o'ylab ko'ring. Ikkala oziq-ovqat tarkibida vitaminlar, minerallar va yurak uchun foydali antioksidantlardan tashqari, tabiiy ravishda paydo bo'ladigan resveratrol mavjud.
Agar veterinar tomonidan aniq ko'rsatma bo'lmasa, itingizga hech qanday qo'shimchalar bermang. Agar itingiz mumkinligiga ishonsangiz resveratrol qo'shimchasidan foydalaning, har qanday qo'shimchalarni sotib olishdan yoki itingizning dietasini o'zgartirishdan oldin veterinaringizdan foyda va asoratlar haqida so'rang. Qo'shimchalarni faqat veterinar tomonidan tavsiya etilgan dozalarda qo'llang.
15. Pterostilben qanday ovqatlarda mavjud?
Pterostilben ko'k mevalarda mavjud bo'lib, har bir ko'kning taxminiy miqdori ko'kning turiga qarab 99 ng dan 520 ng gacha o'zgarib turadi. Buni taxmin qilish uchun, o'rtacha ko'k punkti 340 grammni tashkil qiladi.
Agar siz butun go'shtni iste'mol qilsangiz, siz oladigan pterostilbenning umumiy miqdori atigi 0.03 dan 0.18 mg gacha bo'ladi va cheklangan inson tadqiqotlarida kuniga 100 mg dozada qo'llaniladigan dozaga asoslanib, bu kuniga juda ko'p miqdordagi ko'k meva bo'lar edi!
Ammo, agar siz oziq-ovqat qo'shimchalari taklif qiladigan pterostilben darajasini tabiiy ravishda olishni istasangiz, unda siz haqiqatan ham ko'k mevalarni yoqtirishingiz kerak, bu ko'p meva sotib olishning yuqori narxini hisobga olmaganda. Haqiqiy nuqtai nazardan, bu amaliy emas. Qo'shimcha dozalari kapsula uchun 50 mg dan 1,000 mg gacha.
Pterostilben shuningdek, bodom, uzum barglari va uzumlarda, kızılcık va tegishli Vaccinium rezavorlarida, masalan, lingonberries, berry va huckleberries tarkibida mavjud.
16. Nima bu Pterostilben dan olingan?
Pterostilben (trans-3,5-dimetoksi-4-gidroksistilben) - resveratrol yoki piceatannol kabi boshqa mashhur stilbenlarga tizimli ravishda o'xshash stilben birikmasi; u birinchi kashf etilgan manba (pterocarpus jinsi) sharafiga nomlangan, lekin ayni paytda ko'k va uzum mahsulotlarining tarkibiy qismidir. Bu fitoaleksin (o'simliklar tomonidan parazitlar va hasharotlarga qarshi himoya sifatida ishlab chiqariladigan birikma) resveratrolga o'xshash, ammo kuchliroqdir.
Pterostilben manbalariga quyidagilar kiradi:
| Pterocarpus marsupium (Hind kino daraxti) va pterocarpus santalinus (Sandal daraxti) |
| Ko'k mevalar (92-550 ng / g quruq vazn) |
| Uzum (Vitis vinifera) barglari va mevalari |
| Anogeissus acuminata |
| Dracaena jinsi |
| Rheum rhaponticum (ildiz) |
| Yong'oq (Arachis hypogaea) |
17. Pterostilben tabiiy manbalar
Pterostilben bodom, turli Vaccinium mevalari (shu jumladan, ko'k), uzum barglari va uzumlari va Pterocarpus marsupium o't o'tlarida mavjud.
18. Pterostilben fitoestrogenmi?
Fitoestrogenlarning stilbenlar oilasiga odatda qizil sharob va yeryong'oqda uchraydigan reseveratrol va pterostilben kiradi.
19. Pterostilben yog'da eriydimi
Ha, bu Pterostilben va Resveratrol o'rtasidagi farqlardan biri hamdir. Metoksiguruhlarsiz resveratrol pterostilben kabi lipofil (yog'da eriydigan) emas, shuning uchun uning hujayra tomonidan so'rilishi pterostilbenga qaraganda ancha past - pterostilben hujayra lipidlari orqali olinishi mumkin. -qatlam juda oson.
20. Pterostilben suvda eriydimi?
Pterostilben amalda erimaydi (suvda) va juda zaif kislotali birikma (pKa asosida). Pterostilbenni oddiy uzum va uzum sharobida topish mumkin, bu esa pterostilbenni ushbu oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilish uchun potentsial biomarkerga aylantiradi.
21. Pterostilben LDLni oshiradimi?
Ha, Pterostilben monoterapiyada qo'llanilganda LDL ni oshiradi. Pterostilben kuniga 250 mg dozada kattalardagi qon bosimini pasaytiradi. Pterostilben bilan ba'zi kichik guruhlarda vazn yo'qotish imkoniyati mavjud.
22. qiladi Pterostilben past qon bosimi?
20-sentyabr kuni Amerika yurak assotsiatsiyasining 2012-yilda Vashingtonda yuqori qon bosimini oʻrganish boʻyicha ilmiy sessiyalarida taqdim etilgan klinik sinov natijalariga koʻra, tabiiy ravishda koʻk mevalarda topilgan pterostilbenning bir shakli kattalardagi qon bosimini pasaytiradi.
Randomize, ikki marta ko'r, platsebo-nazorat ostida tadqiqot Missisipi universiteti farmatsevtika maktabi va tibbiyot maktabi tadqiqotchilari tomonidan pterostilben (tero-STILL-loviya) yurak-qon tomir sog'lig'ini yaxshilaydi yoki yo'qligini aniqlash uchun o'tkazildi.
Tergovchilar yuqori xolesterinli (umumiy xolesterin 80 yoki undan ortiq va/yoki LDL xolesterin 200 yoki undan ortiq) bo'lgan 100 nafar bemorda ingredientni baholadilar. Olti-sakkiz hafta davomida kuniga ikki marta ishtirokchilar yuqori (125 mg) pterostilben, past (50 mg) pterostilben, pterostilben (50 mg) uzum ekstrakti (100 mg) yoki platsebo qabul qilishdi, dedi Daniel M. Riche, tadqiqotning bosh tadqiqotchisi. Tadqiqotda ishtirok etishning boshida va oxirida tadqiqotchilar bemorlarning qon bosimi, tana vazni va qon lipidlarini baholadilar.
"Biz pterostilbenning yuqori dozasini olgan bemorlarda sistolik va diastolik qon bosimining pasayishini va uzum ekstrakti bilan pterostilbenning past dozasini olgan bemorlarda sistolik qon bosimining pasayishini aniqladik", dedi Riche, farmatsevtika amaliyoti va tibbiyot kafedrasi dotsenti. Jeksondagi UM tibbiyot markazi.
Yuqori dozali pterostilben guruhining ishtirokchilari (kuniga 250 mg) platsebo bilan solishtirganda qon bosimining sezilarli pasayishiga erishdilar: sistolik qon bosimida 7.8 mmHg (p 0.01 dan kam) va diastolik qon bosimida 7.3 mmHg (p 0.001 dan kam).
23. Pterostilben xavflimi?
Pterostilben xavfsiz hisoblanadi va ahamiyatli emas yon ta'sir kuniga 250 mg dozagacha. Ba'zi odamlar qabul qilishda LDL xolesterinni ko'paytirishi mumkin pterostilben; uzum yadrosi ekstrakti bu ta'sirni inkor etadi va pterostilben qo'shimchasi bilan yaxshi birlashishi mumkin.
Hozirda bolalar, homilador yoki emizikli ayollar uchun pterostilbenning xavfsizligi bo'yicha tadqiqotlar yo'q. Ushbu birikma odatda oziq-ovqatda topilganligi va sog'lom deb hisoblanganligi sababli, pterostilbenning kichik dozalari har kim uchun xavfsiz bo'lishi kerak; ammo, yuqori dozalarda ehtiyot bo'lish tavsiya etiladi.
Pterostilbenni bolalarga berishdan yoki homilador bo'lsangiz yoki emizayotgan bo'lsangiz, o'zingiz qabul qilishdan oldin shifokoringiz bilan gaplashing.
24. Pterostilbenni qancha ichishim kerak?
Pterostilben odatda kuniga 250 mg gacha bo'lgan dozalarda odamlarda foydalanish uchun xavfsizdir. Pterostilben kuniga ikki marta dozalash chastotasida yaxshi muhosaba qilinadi
25. Pterostilben ovqat bilanmi yoki ovqatsizmi?
Tadqiqotga ko'ra, bu doz oralig'ida nazorat qilinadigan inson sinovida pterostilbenni birinchi yaxshi ishlab chiqilgan taqqoslashdir. Pterostilbenning jigar va buyraklar faoliyatiga bevosita ta'siri yo'q.
Pterostilbenning gastrointestinal ADR (ovqat bilan yoki oziq-ovqatsiz) yoki qichishish bilan bog'lanishi ehtimoldan yiroq emas, chunki har ikkala ADR faqat platsebo va yuqori dozali guruhlarda kam darajada sodir bo'lgan.
26. Pterostilbenni qabul qilish kerakmi?
Inson sinovi shuni ko'rsatdiki, pterostilben kuniga 250 mg dozagacha xavfsizdir. U ko'pincha oziq-ovqat tarkibida mavjudligini aralashtirib yuboring va pterostilben odatda xavfsiz ekanligi ayon bo'ladi. Shuni yodda tutingki, ushbu preparat foydalanuvchilarda "yomon" xolesterin darajasini oshiradi.
27. Pterostilbenni qabul qilish uchun kunning qaysi vaqti eng yaxshisidir?
Odamlar: “ Optimal ta'sirga erishish uchun resveratrol, pterostilben, curcumin va quercetinni qachon qabul qilishim mumkin? ”
U ertalab yoki kechqurun iste'mol qilinadi, lekin kun davomida emas. Kichik ovqat bilan (nonushta) suv bilan iste'mol qiling.
28. Qanday qo'shimchalar tarkibiga kiradi Pterostilben?
Odamlarning sog'lig'iga borgan sari ko'proq e'tibor qaratilishi bilan odamlarning qo'shimchalarga bo'lgan talabi ham kundan-kunga ortib bormoqda. Pterostilben qo'shimchalari ulardan biri bo'lib, odamlar tomonidan chuqur seviladi.
Pterostilbenning asosiy moddasi Qo'shimcha, albatta, Pterostilben kukunidir, u turli xil turlarini tayyorlash uchun ishlatilishi mumkin, jumladan kapsula, tabletkalar, ichimliklar ...
Pterostilben metillangan stilben molekulasi sifatida antioksidant resveratrolga o'xshash tuzilishga ega. Pterostilben va resveratrol bir xil afzalliklarga ega, shu jumladan oksidlovchi stressga qarshi kurashadi, ammo pterostilben yuqori bioavailabilityga ega ekanligi ko'rsatilgan. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, pterostilben organizm tomonidan shunga o'xshash fitonutrientlarga qaraganda osonroq so'riladi va undan foydalanish mumkin, bu yaqinda sog'liqni saqlash tadqiqotchilarining e'tiborini tortganining sabablaridan biridir.
29. Pterostilbene Resveratroldan yaxshiroqmi?
1). Resveratrol nima
resveratrol polifenollar deb ataladigan birikmalar guruhiga kiradi. Ular antioksidantlar kabi harakat qilib, tanani saraton va yurak xastaliklari kabi kasalliklarga olib kelishi mumkin bo'lgan zararlardan himoya qiladi deb o'ylashadi. Resveratrol yurak-qon tomir salomatligini, antioksidant himoyani, glyukoza almashinuvini, sog'lom yallig'lanish muvozanatini va boshqalarni qo'llab-quvvatlaydi. Pterostilben endi yuqori bioavailability bilan kuchliroq shakl sifatida qo'llab-quvvatlanadi.
Resveratrol kukuni (501-36-0) asosiy ma'lumot
| Ism | Resveratrol kukuni |
| CAS soni | 501-36-0 |
| Poklik | 98% |
| Kimyoviy nomi | resveratrol |
| Sinonimlar | 5 - [(1E) -2- (4-Gidroksifenil) etenil] -1,3-benzenediol; trans-Resveratrol; (E) -5- (p-gidroksistiril) rezorsinol; (E) -Resveratrol; trans-3,4 ′, 5-trihidroksistilben; |
| Molekulyar formulalar | C14H12O3 |
| Molekulyar Og'irligi | 228.24 g / mol |
| Erish nuqtasi | 243-253 ° C |
| InChI kaliti | LUKBXSAWLPMMSZ-OWOJBTEDSA-N |
| shakl | Oq chang |
| Yarim umr | darslarda yarim hayotni 1.6 soatgacha davom ettirishni taklif eting |
| saqlash Ahvoli | yorug'likdan saqlang, 2-8 ° C |
| ariza | Qon zardobidagi lipid kamayishi va trombotsitlar agregatsiyasini inhibe qilish bilan bog'liq bo'lgan vino tarkibidagi mayda tarkibiy qism. Resveratrol - bu COX-1 ning o'ziga xos inhibitori va COX-1 gidroperoksidaza faolligini inhibe qiladi. Bu o'simta qo'zg'atishi, o'sishi va rivojlanishi bilan bog'liq hodisalarni inhibe qilishi ko'rsatildi. |
| Paket rasm |  |
| COA, HPLC | mavjud |
2). Pterostilben va Resveratrol
-Bioavailability va salomatlik foydalarining taqqoslanishi
Taxminan yigirma yil oldin, resveratrol xamirturushdagi hujayralarning qarish jarayonini sekinlashtirgani aniqlangan. 2003 yilda Garvard tibbiyot maktabi professori, PhD Devid Sinkler resveratrol SIRT1 deb nomlangan uzoq umr ko'rish genini va natijada sirtuin oqsillari sinfini faollashtirishini aniqladi.
Keyin xuddi shu mexanizm o'rganildi va sichqonlarda to'g'ri ekanligi aniqlandi. Resveratrol bo'yicha tadqiqotlar keyin unga qaratildi inson salomatligiga ta'siri. Resveratrol yurak-qon tomir salomatligini, antioksidant himoyani, glyukoza almashinuvini, sog'lom yallig'lanish muvozanatini va boshqalarni qo'llab-quvvatlashi aniqlandi. Ushbu tadqiqotlar natijalariga ko'ra, odamlar resveratrolga boy qizil sharob ichishga va resveratrol qo'shimchalarini olishga qiziqish bildirishgan.
Biroq, odamlarda resveratrolning afzalliklarini olish uchun eng katta to'siqlardan ba'zilari uning cheklangan bioavailability va tanadan tezda yo'q qilinishi kabi ko'rinadi. Ammo bu to'siqlarni yaqinda e'tiborga sazovor bo'lgan birikma engib o'tishi mumkin.
Resveratrol uzoq umr ko'rish genini faollashtirgani kashf etilganidan taxminan 10 yil o'tgach, tadqiqotchilar uning molekulyar qarindoshi pterostilbenga qiziqishni boshladilar. Ko'k mevalarda qizil sharobga qaraganda yuqori konsentratsiyada mavjud bo'lsa-da, pterostilben kimyoviy tuzilishda resveratrol bilan deyarli bir xil.
Pterostilbenning inson xavfsizligi bo'yicha birinchi tadqiqoti 2013 yilda nashr etilgan va o'shandan beri tekshiruvlar faollashdi. Pterostilben endi resveratrolning yanada kuchli shakli sifatida qo'llab-quvvatlanadi. Bu resveratrolning ilgari ma'lum bo'lgan barcha afzalliklarini taklif qiladi, ammo yuqori bioavailability bilan. Bu da'volar haqiqatmi? Ushbu ikkita qarindosh birikmani batafsil taqqoslash uchun o'qing.
-Strukturaviy farqlar
Resveratrol va pterostilben ikkalasi ham tabiiy o'simlik birikmalaridir. Resveratrol uzum terisi va qizil sharobda to'plangan, ammo u yapon o'tining ildizlaridan ham ajratilgan. Pterostilben asosan ko'k mevalarda to'plangan, ammo u yeryong'oq, uzum va kakaoda ham oz miqdorda topilgan.
Resveratrol va pterostilben stilbenlar deb ataladigan birikmalar sinfiga kiradi. Ushbu fenolik birikmalar gidroksil guruhlari (-OH) bo'lgan ikkita aromatik halqadan iborat. Resveratrol va pterostilben tuzilish jihatidan juda o'xshash, ammo bir daqiqali, ammo muhim - farq. Resveratrol uchta gidroksil guruhiga ega, pterostilben esa faqat bitta. Qolgan ikkita gidroksil guruhi pterostilbenda metoksi guruhlari (O-CH3) bilan almashtiriladi.
Gidroksil guruhlari sonidagi farq juda muhim, chunki u birikmaning qanchalik tez metabollanishi va tanadan chiqarilishiga ta'sir qiladi. Resveratrol tarkibidagi uchta gidroksil guruhi molekulaning chiqarilishini tezlashtiradi, bu esa qon oqimidagi resveratrolning sezilarli darajalariga erishish va uni ushlab turishni qiyinlashtiradi.
Har bir molekulada faqat bitta gidroksil guruhi bo'lgan pterostilben qon aylanishida uzoqroq turishga qodir. Tuzilishdagi ozgina farq ham pterostilbenni lipofilroq qiladi. Pterostilben hujayra membranalaridan osonroq o'tishi mumkin, bu uni hujayra yo'llarini qo'llab-quvvatlash uchun qulayroq qiladi.
Resveratrol ham, pterostilben ham tabiiy ravishda ikki shaklda uchraydi: cis va trans. Trans shakllari yanada barqaror va tabiatda ko'proq. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, resveratrol va pterostilben uchun trans shakllari biologik faollik nuqtai nazaridan sis shakllaridan ustundir.
-Bmavjudlik va yarimparchalanish davri
Resveratrol va pterostilben haqida yaxshi xabar shundaki, ular og'iz orqali qabul qilingandan keyin osongina so'riladi va hatto qon-miya to'sig'ini kesib o'tishga qodir. Yomon xabar shundaki, ular tez metabollanadi. Ularning muomaladagi vaqti o'tkinchi.
Resveratrolning ichak lümenidan so'rilish darajasi taxminan 75 foizni tashkil qiladi, ammo uning jigarda tez almashinuvi og'iz orqali qabul qilinganda bioavailability atigi 1 foizni tashkil qiladi. Buning sababi, jigar resveratrol konjugatlarini - birinchi navbatda glyukuronidlar va sulfatlarni ishlab chiqaradi. Insonning bioavailability tadqiqotida 15 nafar sog'lom ko'ngillilarning har biri 500 mg dan trans-resveratrol kapsulasi oldi. Dozalashdan keyin olingan qon namunalari shuni ko'rsatdiki, erkin resveratrol aylanmadagi umumiy resveratrolning atigi 0.28 foizini tashkil qiladi, qolgan qismi konjugatsiyalangan glyukuronidlar yoki sulfatlardan iborat.
Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, resveratrol qisqa umr ko'rdi - uning kontsentratsiyasi qabul qilinganidan keyin atigi bir soat o'tgach maksimal darajaga etdi. Bu natija oldingi tadqiqotga o'xshardi, unda trans-resveratrolning yarim yemirilish davri bitta dozadan keyin bir soatdan uch soatgacha bo'lganini aniqladi.
Agar aralashmaning biologik mavjudligi shunchalik past bo'lsa va yarimparchalanish davri juda qisqa bo'lsa, qon aylanishida konsentratsiyani saqlab qolish qiyin. Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, odamlar kuniga olti marta 150 mg trans-resveratrol qabul qilganda ham, ular plazma kontsentratsiyasi past bo'lgan.
Resveratrol va pterostilbenning eng ko'p keltiriladigan taqqoslashlaridan biri shundaki, resveratrolning og'iz orqali bioavailability atigi 20 foizni tashkil qiladi, pterostilben esa 80 foizga etadi. Ammo shuni ta'kidlash kerakki, bu foizlar resveratrol plyus resveratrol sulfat va pterostilben va pterostilben sulfatning umumiy yig'indisini anglatadi. Shuni ta'kidlash kerakki, bu foizlar odamlarda emas, balki kalamushlarda o'tkazilgan tadqiqotdan olingan.
Boshqa tez-tez keltiriladigan taqqoslash shundaki, pterostilbenning yarimparchalanish davri resveratrolnikiga qaraganda etti baravar ko'p. Ushbu statistika ikkita tadqiqotdan olingan: biri resveratrolning yarim yemirilish davri 14 daqiqa, ikkinchisi esa pterostilbenning yarim yemirilish davri 105 daqiqaga teng ekanligini xabar qilgan. Shunga qaramay, bu odamlarda emas, balki quyon, kalamush va sichqonlarda o'tkazilgan klinikadan oldingi tadqiqotlar edi.
Bir nechta javobsiz savollar qolmoqda. Resveratrol va pterostilbenning konjugatsiyalangan metabolitlari to'qima darajasida biologik faollikka ega yoki yo'qligini bilmaymiz (erkin resveratroldan kamroq bo'lsa ham, faollik haqida ba'zi dalillar mavjud). Bundan tashqari, hayvonlarda o'tkazilgan pterostilbenning bioavailability ma'lumotlarini odamlarga tarjima qilish mumkinmi yoki yo'qmi noma'lum.
Ko'pgina tadqiqotchilar va klinisyenler pterostilbenning bio-mavjudligi va u bilan ishlash haqida bizda mavjud bo'lgan cheklangan ma'lumotlarni olishmoqda. Yuqorida aytib o'tilgan tadqiqotlarga asoslanib, pterostilben resveratrolning yanada kuchli va bioavailable shakli sifatida shuhrat qozondi.
-Salomatlik foydalarini solishtirish
Resveratrol keng qamrovli tadqiq qilingan. Eksperimental tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, resveratrol hujayra darajasida ko'plab molekulyar mexanizmlarni modulyatsiya qiladi. U, masalan, sog'lom yallig'lanish muvozanati, apoptoz va autofagiya bilan bog'liq bo'lgan hujayrali yo'llar bilan o'zaro ta'sir qiladi. Shuningdek, u telomerlar va hujayra qarishi kabi qarish va uzoq umr ko'rish bilan bog'liq yo'llar bilan o'zaro ta'sir qiladi.
Uning biologik mavjudligi past bo'lishiga qaramay, resveratrolning inson salomatligini mustahkamlash qobiliyati haqida ko'plab dalillar mavjud. Tasodifiy, Nazorat ostidagi sinovlar resveratrol qo'shimchasi sog'lom vaznni qo'llab-quvvatlashini ko'rsatdi boshqarish, qon-shakar metabolizmi, yurak-qon tomir funktsiyasi, kayfiyat, sog'lom yallig'lanish muvozanati va oksidlovchi stress. Resveratrol sog'liq uchun foydalar ko'plab boshqa tadqiqotlarda va hatto meta-tahlillarda ham ko'rsatilgan.
Pterostilben haqida gap ketganda, dalillar juda kam. 2013 yilda chop etilgan xavfsizlik bo'yicha tadqiqotdan tashqari, odamlarda juda kam sinovlar o'tkazilgan. Missisipi universitetida 80 ta kattalar ishtirokida o'tkazilgan bitta tadqiqotda pterostilben sog'lom qon bosimi va lipid metabolizmini qo'llab-quvvatlagan.
Pterostilben bo'yicha tadqiqotlarning katta qismi eksperimental va preklinik bosqichda. Tadqiqotchilar pterostilben resveratrol kabi ko'plab hujayrali yo'llarni qo'llab-quvvatlashini aniqladilar, shu jumladan antioksidant himoyani qo'llab-quvvatlash va sog'lom yallig'lanish muvozanati, apoptoz va autofagiya bilan bog'liq modulyatsiya qiluvchi yo'llarni qo'llab-quvvatlaydi. Aksariyat mutaxassislar pterostilbenning molekulyar mexanizmlarini resveratrolga teng deb hisoblash kerak degan fikrga qo'shiladilar.
30. Resveratrolni kim qabul qilmasligi kerak
Qon ketishiga olib kelishi mumkin bo'lgan qon kasalliklari bo'lgan bemorlar ushbu mahsulotni qabul qilish vaqtida shifokor nazorati ostida bo'lishi kerak. Operatsiyaga uchragan odamlar operatsiyadan ikki hafta oldin resveratrolni qabul qilishni to'xtatishlari va qon ketish xavfini kamaytirish uchun operatsiyadan keyin ikki hafta davomida qabul qilmasliklari kerak.
Homilador yoki emizish paytida resveratrol qo'shimchalarini yoki resveratrolni o'z ichiga olgan ortiqcha miqdorda tabiiy ovqatlarni olmang. Xavfsizlikni isbotlash uchun bu sohada tadqiqotlar kam. Bolalarda resveratroldan qochish kerak.
Resveratrol engil estrogen faolligiga ega va ko'proq ma'lum bo'lgunga qadar, saraton va estrogenga sezgir bo'lgan boshqa kasalliklarga chalingan ayollar resveratrolni qabul qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashishlari kerak.
Resveratrol dori almashinuvi bilan bog'liq fermentlarning faolligini pasaytiradi, ammo uning odamlarga sezilarli ta'sir ko'rsatishi o'rganilmagan.
31. Qanchalik resveratrol xavfsiz?
resveratrol Qo'shimchalar, ehtimol, xavfsizdir og'iz orqali kuniga 1500 mg gacha bo'lgan dozalarda 3 oygacha qabul qilinganda. Kuniga 2000-3000 mg gacha bo'lgan yuqori dozalar 2-6 oy davomida xavfsiz ishlatilgan. Ammo bu yuqori dozalar oshqozon buzilishiga olib kelishi ehtimoli ko'proq.
32. Kofein bilan pterostilben
Kofein - bu qahva donalarida, kakao loviyalarida va choyda mavjud bo'lgan metilksantin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, kofein hushyorlikni, uyg'oqlikni, diqqatni, ish xotirasini va motor faolligini oshiradigan miya stimulyatoridir.
Kofeinni kuchli antioksidant pterostilben bilan bog'laydigan patentlangan birikma bo'lgan mahsulot mavjud. Kofeinni pterostilben bilan bog'lash kofeinning so'rilish tezligini sezilarli darajada sekinlashtiradi, uning yarim umrini uzaytiradi va umumiy ta'sirni 30% gacha ko'taradi, shu bilan birga kofein halokatining odatiy belgilarini kamaytiradi.
33. Kversetin bilan pterostilben
1) Quercetin nima va uning foydalari
Quercetin o'simlik pigmentidir (flavonoid). U qizil sharob, piyoz, yashil choy, olma va rezavorlar kabi ko'plab o'simliklar va oziq-ovqatlarda mavjud.
Quercetin antioksidant va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega bo'lib, shishishni kamaytirishga, saraton hujayralarini o'ldirishga, qon shakarini nazorat qilishga va yurak kasalliklarining oldini olishga yordam beradi.
Quercetin ko'pincha yurak va qon tomirlari kasalliklari va saraton kasalligining oldini olish uchun ishlatiladi. U artrit, siydik pufagi infektsiyalari va diabet uchun ham qo'llaniladi, ammo bu foydalanishning aksariyatini qo'llab-quvvatlaydigan kuchli ilmiy dalillar yo'q. Shuningdek, COVID-19 uchun quercetindan foydalanishni tasdiqlovchi yaxshi dalillar yo'q.
2) Pterostilben va Quercetin
Flavonoidlar yoki polifenollar deb ataladigan antioksidant birikmalarning maxsus klassi mavjud, shuning uchun meva va ayniqsa sabzavotlarga boy parhez ovqatlanish sizni sog'lom saqlashga yordam beradi.
Quercetin va pterostilben ikkita flavonoiddir. Biroq, bu antioksidantlar faqat bir hovuch oziq-ovqatlarda juda oz miqdorda topilganligi va tanangiz ularni tabiiy holatida qabul qilish qobiliyati zaif yoki etarli emasligi sababli, sizning foyda olish potentsialingiz cheklangan.
bilan Quercetin va Pterostilbene ilg'or formulasi, ushbu birikmalarning biologik mavjudligini 20 baravar oshirish uchun professional o'qitishdan foydalaning. Maxsus formula yordamida siz quyidagilarni olishingiz mumkin:
1) Mavsumiy tahdidlarga qarshi tabiiy himoyangizni qo'llab-quvvatlaydi.
2) O'pka va bronxial yo'llarning sog'lig'ini qo'llab-quvvatlaydi.
3) qo'llab-quvvatlaydi Ishlab chiqarish miya va mushaklardagi yangi mitoxondriyalar.
4) Sog'lom, normal immunitetni qo'llab-quvvatlaydi.
5) Hujayra va to'qimalarni erkin radikallarning zararlanishidan himoya qilishga yordam beradi.
6) allaqachon normal yallig'lanish reaktsiyasini qo'llab-quvvatlaydi.
7) Haddan tashqari jismoniy stressdan keyin aqliy faoliyatni oshiradi.
8) Sog'lom hujayra qarishini qo'llab-quvvatlaydi.
9) Hujayra va to'qimalarda lipid peroksidatsiyasidan himoya qiladi.
10) Metabolik salomatlikni qo'llab-quvvatlaydi.
34. Pterostilben va berberin
Berberin bir nechta turli o'simliklardan, shu jumladan Berberis deb nomlangan butalar guruhidan olinishi mumkin bo'lgan bioaktiv birikma. HCL - Berberinning gidroxlorid shakli, CAS raqami 633-65-8.
Texnik jihatdan u alkaloidlar deb ataladigan birikmalar sinfiga kiradi. U sariq rangga ega va ko'pincha bo'yoq sifatida ishlatilgan.
Berberin an'anaviy xitoy tibbiyotida uzoq vaqtdan beri qo'llanilgan, u erda turli kasalliklarni davolash uchun ishlatilgan.
Endi, zamonaviy ilm-fan bir nechta turli xil sog'liq muammolari uchun ta'sirchan afzalliklarga ega ekanligini tasdiqladi.
Pterostilben - ko'k mevalarda juda oz miqdorda mavjud bo'lgan moddadir. Ko'proq miqdorda insulin sezgirligini oshirishi mumkin (R, R, R) va 2-toifa diabetni (R, R) yaxshilashi mumkin.
Metformin singari, pterostilben ham AMPK (R) ni faollashtirishi mumkin. Aslida, pterostilben AMPK ni 50 mikromolyar darajada faollashtirgan, metformin esa 2 millimolyar (R) yuqori dozada ta'sirga erishgan.
35. Pterostilben va NMN
1) NMN nima
NMN nikotinamid mononukleotidni anglatadi, bu molekula barcha hayot shakllarida tabiiy ravishda uchraydi. Molekulyar darajada u nuklein kislota RNK ning asosiy tarkibiy birligi bo'lgan ribo-nukleotiddir. Tarkibiy jihatdan molekula nikotinamid guruhi, riboza va fosfat guruhidan iborat. NMN muhim molekulaning bevosita kashshofidir nikotinamid adenin dinukleotid (NAD+) va hujayralardagi NAD+ darajasini oshirish uchun asosiy komponent hisoblanadi.
NMN kukuni (1094-61-7) asosiy ma'lumot
| Ism | NMN kukuni |
| CAS soni | 1094-61-7 |
| Poklik | 99% |
| Kimyoviy nomi | beta-Nikotinamid mononukleotid |
| Sinonimlar | 3-Karbamoyl-1- [5-O- (gidroksifosfinato) -β-D-ribofuranosil] piridinium |
| Molekulyar formulalar | C11H15N2O8P |
| Molekulyar Og'irligi | 334.221 g / mol |
| Erish nuqtasi | > 96 ° C |
| InChI kaliti | DAYLJWODMCOQEW-TURQNECASA-N |
| shakl | Oq chang |
| Yarim umr | / |
| saqlash Ahvoli | Hygroskopik, -20˚C sovuqni, Inert Atmosferada |
| ariza | Nikotinamid mononukleotidi ("NMN", "NAMN" va "b-NMN") riboza va nikotinamiddan olingan nukleotiddir. |
| COA, HPLC | mavjud |
| NMN kukuni |  |
2) NMN bilan pterostilben
Pterostilben va NMN (nikotinamid mononukleotid) kombinatsiyasi qarish jarayonini sekinlashtirish uchun kuchli duet bo'lishi mumkin. NMN tanadagi har bir hujayra uchun zarur bo'lgan muhim koenzim bo'lgan NAD + ning kashshofidir. NAD+ darajasining pasayishi qarish va kasallikning rivojlanishining kuchayishiga olib keladi.
Pterostilben ham, NMN ham hujayra va mitoxondriyal salomatlikni tartibga soluvchi va qarish jarayonini boshqaruvchi oqsillar oilasi sirtuinlarning faollashtiruvchisi hisoblanadi. Sirtuin faolligining oshishi, ayniqsa SIRT1, xamirturush va hayvonlarning umrini uzaytirishi bilan bog'liq. Yuqori bioavailability tufayli pterostilben resveratrolga qaraganda kuchli sirtuin faollashtiruvchisi bo'lishi mumkin.
Pterostilben va NMNni birlashtirish NMN samaradorligini oshirishi mumkin, chunki sirtuin faollashtiruvchilari va NAD + kuchaytirgichlari birgalikda ishlaydi. Pterostilben sirtuin faolligini oshirganligi sababli, NMN qo'shilishi prekursor molekulasiga NAD + darajasini oshirish bo'yicha asosiy vazifasini bajarishga imkon beradi.
Aslida, NMN va pterostilben mitoxondriyal salomatlikni yaxshilash va qarish jarayonini sekinlashtirish uchun sinergik ishlaydi, chunki NMN NAD + darajasini oshiradi va ikkala birikma ham sirtuinlarni faollashtiradi.
36. Pterostilben va Nikotinamid ribozid
1) Nima Nikotinamid ribozid(NR)
Nikotinamid ribozid niatsin va niatsinamidni ham o'z ichiga olgan B3 vitamini oilasining a'zosi. U meva, sabzavotlar, go'sht va sutda mavjud.
Nikotinamid ribozid organizmda NAD+ deb ataladigan kimyoviy moddaga aylanadi. Ko'p jarayonlar normal ishlashi uchun tanaga NAD + kerak. Past darajalar sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin. Nikotinamid ribozidni qabul qilish past NAD + darajasini oshirishga yordam beradi.
Odamlar nikotinamid ribozidni qarishga qarshi ta'sir, yuqori xolesterin, yuqori qon bosimi, Altsgeymer kasalligi, semirish va boshqa ko'plab maqsadlarda ishlatishadi, ammo bu foydalanishni qo'llab-quvvatlaydigan yaxshi ilmiy dalillar yo'q.
Nikotinamid ribozidni niatsin, niatsinamid yoki NADH bilan aralashtirib yubormang. Bularning barchasi bir-biriga bog'liq, ammo bir xil emas.
2) Pterostilben bilan Nikotinamid ribozid(NR)
Ba'zi parhez qo'shimchalarida Pterostilben va Nikotinamid Riboside (NR) mavjud. Nikotinamid ribozid nikotinamid adenin dinukleotidining (NAD+) kashshofidir. Agar siz Pterostilbenni nikotinamid ribozid "NR" (Sharhlar) bilan birga qabul qilsangiz, bu haqda qayta ko'rib chiqishingiz mumkin. NR eksperti doktor Charlz Brenner avvalroq Twitter’da tushuntirdi.
37. Qayerdan sotib olish mumkin Pterostilben?
Wisepowder to'g'ridan-to'g'ri ishlab chiqaruvchi sifatida, eng yaxshi sifatli Pterostilbene bilan ta'minlaydi turli mijozlarning ehtiyojlarini qondirish uchun gramm-KG-Ton kukuni.
