Mahsulotlar
Sesamin kukuni 607-80-7
2.Sesamin kukuni 607-80-7 Umumiy tavsif
3.Sesamin kukuni 607-80-7 Tarix
5.Sesamin qabul qilishning qanday foydalari bor?
6.Sesamin kukuni 607-80-7 Ko'proq tadqiqot
7.Sesaminni qancha ichishim kerak? Sesaminning dozasi
8.Sesaminning nojo'ya ta'sirlari qanday?
9. Sesamin ekstrakti nimadan olinadi?
10. Susan yog'ida sesamin bormi?
11.Sesamin qo'shimchasini qachon qabul qilishim kerak?
12. Yog 'yoqish uchun qancha sesamin ichishim kerak?
13.Seamin va dengiz urug'lari: kunjut urug'ida sesamin bormi?
17.Sesamin va Susan urug'lari: Kuniga qancha kunjut urug'ini iste'mol qilishim kerak?
18.Ko'p kunjut urug'ini iste'mol qilsangiz nima bo'ladi?
19.Kunjut urug'larining nojo'ya ta'siri nima?
20.Kunjut urug'lari vazn ortishiga olib keladimi?
21. Alfa-lipoik kislota (ALA) nima
22. Qaysi ovqatlarda alfa-lipoik kislota (ALA) ko'p?
23.Alfa-lipoik kislota nima uchun foydali?
24.Ozish uchun alfa-lipoik kislota
26. Alfa-lipoik kislotani (ALA) kim qabul qilmasligi kerak?
27.Oleoiletanolamid (OEA) nima?
28.Oleoiletanolamid (OEA) qanday ishlaydi? OEA ishtahani qanday nazorat qiladi?
29.Oleoiletanolamid (OEA) va vazn yo'qotish
30.Ozish uchun kukunni qayerdan sotib olish mumkin?
1. Sesamin nima?
Sesamin - kunjut urug'larida topilgan eng ko'zga ko'ringan lignan birikmasi, inson ratsionidagi lignanlarning ikkita eng yuqori manbalaridan biri (ikkinchisi zig'ir). Sesamin ozuqaviy bo'lishi kerak antioksidant va yallig'lanishga qarshi ta'sir ko'rsatadigan qo'shimcha (agar uning sog'lig'i haqida gapiradigan bo'lsa) yoki, ehtimol, estrogen retseptorlari modulyatori va yog 'yoqish vositasi (agar sportchilar yoki vazn yo'qotmoqchi bo'lgan shaxslar uchun mo'ljallangan bo'lsa).
2. Sesamin kukuni 607-80-7 Umumiy tavsif
Sesamin kukuni hisoblanadi xom ashyo Sesamin, uning CAS raqami 607-80-7, sesamin kukuni sesamin qo'shimchasini tayyorlash uchun ishlatiladigan asosiy tarkibiy qismdir.
Sesamin metanol, etanol va DMSO kabi organik erituvchilarda eriydigan oq changdir. Sesamin kukuni shuningdek antibakterial, antiviral, yallig'lanishga qarshi va antioksidant xususiyatlarga ega. U asosan qon yog 'va qon bosimini boshqarish va jigar sog'lig'ini yaxshilash uchun qo'shimchalarda qo'llaniladi. Bundan tashqari, uni farmatsevtikada ham ishlatish mumkin.
Sesamin DGLA ning arakidon kislotasiga aylanishini inhibe qiladi va natijada proinflamatuar 2-seriyali prostaglandinlarning hosil bo'lishini pasaytiradi.Sesamin xolesterin miqdorini pasaytirishi mumkin, yuqori zichlikdagi lipoprotein (HDL aka "yaxshi xolesterin") darajasini oshirganda, sesamin yallig'lanishga qarshi bo'lishi mumkin. teri muammosi: sesamin SC (teri saratoni) hujayralarining o'sishini inhibe qilishi mumkin. U terini ultrabinafsha nurlaridan himoya qilishi mumkin.
Sesamin kukuni CAS 607-80-7 asosiy ma'lumot:
| Ism | Sesamin kukuni |
| CAS | 607-80-7 |
| Poklik | 50%, 98% |
| Kimyoviy nomi | sesamin |
| Sinonimlar | Fagarol; Fsesamin; SezaMin; SESAMIN; d-sesamin; NSC 36403; L-sesamin; SusamP.E.; SESAMIN (P); Sesamin |
| Molekulyar formulalar | C20H18O6 |
| Molekulyar Og'irligi | 354.35 |
| Erish nuqtasi | 121.0 dan 125.0 ° Cgacha |
| InChI kaliti | PEYUIKBAABKQKQ-AFHBHXEDSA-N |
| shakl | qattiq |
| paydo bo'lish | Ochiq sariq yoki oq mayda kukun |
| Yarim umr | 6 soatdan kam |
| Eriydiganlik | DMSO: 10 mg / ml |
| saqlash Ahvoli | -20 ° C |
| ariza | Sesamin D5-desaturazaning raqobatbardosh bo'lmagan inhibitoridir |
| Sinov hujjati | mavjud |
| Sesamin kukuni rasm |  |
3. Sesamin kukuni 607-80-7 Tarix
sesamin kukun ajratilgan lignandir Fagara o'simliklarining qobig'idan va kunjut yog'idan. U yog 'miqdorini kamaytiradigan parhez qo'shimchasi sifatida ishlatilgan, ammo bu dastur bo'yicha nazorat ostida tadqiqotlar o'tkazilmagan. Uning asosiy metaboliti enterolakton bo'lib, uning yarim chiqarilish davri 6 soatdan kam. Sesamin va sesamolin kunjut yog'ining kichik tarkibiy qismlari bo'lib, o'rtacha massa bo'yicha yog'ning atigi 0.14% ni tashkil qiladi.
4. Sesamin qanday ishlaydi?
Sesamin bir nechta mexanizmlarga ega va uni yaxlit ko'rib chiqsak, uni yog 'kislotalari almashinuvining modifikatori sifatida umumlashtirish mumkin. Bu yog 'kislotalari almashinuvida tezlikni cheklovchi ferment bo'lgan delta-5-desaturaza (D5-desaturaza) deb nomlanuvchi fermentni inhibe qiladi; Ushbu fermentni inhibe qilish eikosapentaenoik kislota (EPK, ikkita baliq yog'i yog' kislotasidan biri) va araxidon kislotasining past darajalariga olib keladi va bu mexanizm og'iz orqali qabul qilingandan keyin tegishli ko'rinadi. Boshqa asosiy mexanizm tokoferol-ō-gidroksillanish deb nomlanuvchi jarayonni inhibe qiladi, bu E vitamini metabolizmining tezligini cheklovchi bosqichdir; bu fermentni inhibe qilib, sesamin organizmda E vitaminining, ayniqsa gamma-kichik to'plamning (g-tokoferol va g-tokotrienol) nisbatan ko'payishiga olib keladi va bu mexanizm og'iz orqali qabul qilingandan keyin ham faol ekanligi tasdiqlangan.
Istiqbolli ko'rinadigan boshqa mexanizmlar mavjud (Parkinson kasalligidan himoya qilish, shuningdek, suyak massasini oshirish), ammo mexanizmlarning aksariyati estrogen retseptorlarini modulyatsiya qilish, jigardan yog 'yoqish va antioksidant reaktsiya elementini (ARE) faollashtirishga ega. odamlarda tasdiqlanmagan va ularning paydo bo'lmasligiga shubha qilish uchun o'z sabablari bor; Bunga og'iz orqali qo'shilishi uchun ahamiyatsiz bo'lgan juda yuqori konsentratsiya yoki yog 'yoqish holatlarida bu faqat kalamushlarga xos bo'lgan jarayonni o'z ichiga oladi.
Oxir-oqibat, sesamin g-tokoferol va g-tokotrienol metabolizmini ularning parchalanishini oldini olish orqali kuchaytirish potentsialiga ega bo'lgan juda qiziqarli rol o'ynaydi; Ushbu vitamin E vitaminlari darajasini oshirishning o'zi juda ko'p terapevtik foyda keltiradi va ularni qo'shimcha sifatida sotib olish juda qimmat bo'lgani uchun sesamin arzon echim bo'lishi mumkin yoki E vitaminini "kesish" uchun ishlatiladi.
Xulosa: Sesamin kukuni 607-80-7 Ta'sir mexanizmi
1) Sesamin lipid profilini yaxshilashga ta'sir qiladi.
2) Qon bosimini normallashtirish funksiyasiga ega.
3) U vazn yo'qotish uchun ishlatilishi mumkin.
4) Keton ishlab chiqarishni oshirishi mumkin.
5) Shuningdek, yallig'lanishga qarshi funktsiyaga ega. Sesamin antiviral, fungitsidlar, antioksidantlar, insektitsid sinergistlariga ta'sir qiladi.
6) Bronxitni davolashda ham foydalanish mumkin.
7) Gripp virusi, Sendai virusi va Mycobacterium tuberculosisni inhibe qilish funktsiyasiga ega.
5. Sesamin qabul qilishning qanday foydalari bor?
Sesamin kukunining ko'payishi bilan odamlar "sesamin nima uchun yaxshi?" Deb so'rashlari mumkin. "Sesamin nima uchun ishlatiladi?" Quyida biz sesaminning 6 ta afzalliklarini umumlashtiramiz:
1) Sesaminning gipertenziyaga ta'siri
Bir nechta in vitro va in vivo tadqiqotlar sesaminning antihipertenziv ta'sirini ko'rsatadi.
Ta'sir qilish mexanizmi sesaminning ekspressiyasini inhibe qilish bilan bog'liq nikotinamid adenin dinukleotid fosfat (NADPH) oksidaz izoformlari NOX2 va NOX4 va malondialdegid (MDA) tarkibi va umumiy antioksidant qobiliyatini (T-AOC) oshirish. Sesaminning antihipertenziv ta'siri, shuningdek, ikkita buyrak, bitta klipsli renovaskulyar gipertenziv kalamush modelidan foydalangan holda o'tkazilgan tadqiqotda qayd etilgan. Natijalar sesaminni qabul qilishdan 4 hafta o'tgach, sistolik qon bosimining pasayishini ko'rsatadi
Qo'shimchalardan foydalanish bilan bir qatorda, kamroq tuz bilan sog'lom ovqatlanish, jismoniy faollik, sog'lom vaznni saqlash va spirtli ichimliklar miqdorini cheklash yuqori qon bosimini nazorat qilishga yordam beradigan ba'zi turmush tarzi o'zgarishlaridir.
2) Sesaminning aterosklerozga ta'siri
Ateroskleroz surunkali yallig'lanish kasalligi bo'lib, u asosan past zichlikdagi lipoprotein (LDL) - xolesterin va lipoprotein zarralarining to'planishi, so'ngra arteriyalarning filial nuqtalarida laminar bo'lmagan oqimning buzilgan joylarida faol yallig'lanish jarayonlari bilan kechadi. Eng ko'p uchraydigan xavf omillari to'yingan yog'larga boy dietalar, giperkolesterolemiya, gipertoniya, sigaret chekish, diabetes mellitus, yosh, erkak jinsi, semizlik va harakatsiz turmush tarzidir.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, sesaminni dietaga kiritish aterosklerotik lezyonlarni rivojlanish xavfini kamaytirishi mumkin.
3) Sesaminning trombozga ta'siri
Aterosklerotik lezyonning yorilishi arterial trombozning rivojlanishi uchun asosiy tetikdir (Mackman, 2008). Arterial tromboz asosan trombotsitlar agregatsiyasi tufayli yuzaga keladi. Aterosklerotik lezyon yorilib ketganda, trombotsitlar trombotsitlar yuzasi retseptorlarining kollagen va fon Villebrand omili bilan o'zaro ta'siri orqali hududga to'planadi.
Sesaminning trombogenezga ta'siri, birinchi navbatda, uning antioksidant xususiyatlari tufayli tekshirildi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, sesaminni yakka o'zi yoki E vitamini bilan birgalikda qo'llash antitrombotik ta'sirga olib keladi. Sesaminning antitrombotik ta'siri to'liq o'rganilmagan. Biroq, xabar qilingan topilmalar sesaminning tromb hosil bo'lish xavfini kamaytirishdagi roliga ishora qiladi.
4) Sesaminning diabetga ta'siri
Qandli diabet dunyo miqyosida o'limning eng ko'zga ko'ringan sabablaridan biri bo'lib, butun dunyo bo'ylab taxminan 1.6 million odamning o'lim darajasi va giperglikemiya va giperglikemik sabab bo'lgan oksidlovchi stress va yallig'lanish tufayli global erta o'lim uchun uchinchi eng yuqori xavf omili hisoblanadi.
Sesamin ham antioksidant, ham yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega ekanligi isbotlangan. Shuning uchun uning qandli diabet va unga bog'liq bo'lgan asoratlarga ta'siri o'rganildi. O'z-o'zidan diabetik sichqonlarni (KK-Ay) sesamin bilan davolash ochlik plazmasidagi glyukoza, insulin, triglitserid, xolesterin, erkin yog 'kislotasi, MDA tarkibi va glikosillangan plazma oqsillarini sezilarli darajada kamaytiradi. Bundan tashqari, u jigarning xom plazma membranasiga insulinni bog'lash qobiliyatini yaxshilaydi, shu bilan insulin qarshiligini yaxshilaydi.
5) Sesaminning semirishga ta'siri
2017-2018 yillarda Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazi (CDC) ma'lumotlariga ko'ra, Qo'shma Shtatlar aholisining 42.4 foizi semirib ketgan, bu asosan harakatsiz turmush tarzi va ko'p yog'li ovqatlarni iste'mol qilish bilan bog'liq. Susam urug'i va uning yog'i, shuningdek sesamin antioksidant xususiyatlarga ega. Shuning uchun ularning semirishga ta'siri o'rganildi.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, sesamin nafaqat lipolitik ferment faolligini oshiradi, balki sterol tartibga soluvchi element bing protein-1 gen ekspressiyasini pastga tartibga solish orqali yog 'kislotasi sintaza (FAS) kabi lipogen fermentlarning faolligini ham pasaytiradi. Sesamin shuningdek, jigar X retseptorlari (LXRa) va homiladorlik X retseptorlari (PXR) ning antagonisti sifatida ishlaydi. dori sabab bo'lgan jigar lipogenezi va davolashda potentsial yordam beradi alkogolsiz yog'li jigar kasalligi (NAFLD). Adenozin monofosfat bilan faollashtirilgan protein kinazni (AMPK) faollashtirish va SREBP-1c ekspressiyasini inhibe qilish orqali jigar lipogenezini qisman inhibe qiladi.
Parhez paytida sesaminni iste'mol qilishning ko'plab afzalliklari bor. Tananing yog'ni saqlash qobiliyatini kamaytirgan holda, yog'ni yoqish qobiliyatini oshirishi isbotlangan. Bundan tashqari, bu yog'siz mushak massasini saqlashga yordam beradi. Bu, ayniqsa, dietada foydalidir, chunki cheklangan parhez tanadagi yoqilg'i sifatida foydalanish uchun mushak massasini buzishi mumkin.
6) Sesaminning yallig'lanishga qarshi ta'siri
Ma'lumki, yallig'lanish yurak-qon tomir kasalliklari va uning xavf omillari rivojlanishida ishtirok etadigan asosiy biologik jarayondir. Bir nechta tadqiqotlar turli xil yallig'lanish sharoitlarida sesaminning yallig'lanishga qarshi rolini ko'rsatdi.
Xulosa: sesaminning antihipertenziv, anti-aterogen, anti-trombotik, anti-diabet, anti-semizlik xususiyatlari, hech bo'lmaganda qisman, uning yallig'lanishga qarshi ta'siri va yallig'lanish holatini tartibga solish qobiliyatiga bog'liq bo'lishi mumkin.
6. Sesamin kukuni 607-80-7 Ko'proq tadqiqot
sog'lik foydasi sesamin kukuni.
1) Qora kunjut ekstrakti kukuni tananing metabolik funktsiyasini tezlashtirishi mumkin.
2) Qora kunjut ekstrakti kukun temir va E vitaminiga boy bo'lib, ular anemiyaning oldini olishda, miya hujayralarini faollashtirishda va qon tomirlaridagi xolesterinni yo'q qilishda muhim rol o'ynaydi.
3) U to'yinmagan yog'li kislotalarni o'z ichiga oladi, shuning uchun u uzoq umr ko'rishga yordam beradi.
4) Qora kunjut ekstrakti kukuni oziq-ovqat va sog'liqni saqlash sanoatida keng qo'llaniladi.
7. Sesaminni qancha ichishim kerak? Sesaminning dozasi
Sesamin bo'yicha odamlar tomonidan cheklangan tadqiqotlar mavjud, ammo 100-150 mg sesaminni og'iz orqali iste'mol qilish tanadagi sesamin zahiralarini tanadagi E vitamini saqlay oladigan darajaga ko'tarish uchun etarli ekanligi ko'rinadi; bu bilvosita antioksidant ta'sir sesaminni to'ldirish uchun eng amaliy sabab bo'lishi mumkin.
Agar sesaminni olish uchun kunjut urug'idan foydalansangiz, odamlar tadqiqotlari 50-75 g kunjut urug'idan muvaffaqiyatga erishgan va kalamushlar ustida olib borilgan tadqiqotlar sesaminga nisbatan kunjut urug'ining og'iz orqali qabul qilingan dozasini 100 baravar ko'proq ishlatgan (bu yuqorida aytib o'tilgan dozani 100 ga teng qiladi). -150 mg, kamida 10-15 g kunjut urug'i)
8. Sesaminning nojo'ya ta'siri qanday?
Sesaminning foydalari kunjut yog'i va kunjut urug'idan tayyorlangan boshqa mahsulotlarni iste'mol qilish orqali olinishi mumkin. Murakkab qora kunjut urug'larida ham, oq kunjut urug'larida ham mavjud. U qo'shimcha ravishda xun takviyesi sifatida tabletkalar shaklida olinishi mumkin.
Uning foydalari va afzalliklariga nisbatan engil qarama-qarshiliklar mavjud bo'lsa-da, juda kam yon ta'sir yoki sesaminning salbiy ta'siri ilmiy tadqiqotlarda qayd etilgan. Yagona taxmin qilingan kamchiliklardan biri shundaki, uning bir qismini yig'ib olish uchun juda katta miqdorda iste'mol qilish talab qilinishi mumkin. sog'liq uchun foydalar. Murakkabga allergik reaktsiyalar ham qayd etilgan, ammo kamdan-kam uchraydi.
Yuqoridagi ma'lumotlarga asoslanib, biz sesamin haqida to'liq tushunchaga egamiz. Ammo siz sesamin haqida ko'proq bilishni xohlashingiz mumkin, bu erda sesamin haqida tez-tez beriladigan savollar:
9. Sesamin ekstrakti nimadan olinadi?
Sesamin - kunjutdan olingan sog'liq uchun ingrediyent bo'lib, u kunjut urug'ining atigi 1% dan kamrog'ini o'z ichiga oladi. Sesamin E vitamini almashinuvini inhibe qiladi, bu esa aylanma g-tokoferol va g-tokotrienol darajasining nisbatan oshishiga olib keladi; u E vitamini qo'shimchalarining samaradorligini oshirishda eng ko'p va'da beradi.
10. Susan yog'ida sesamin bormi?
Ha, kunjut yog'ida oz miqdorda sesamol, shuningdek, gidroliz yo'li bilan olinishi mumkin bo'lgan ~0.3% sesamolin, sesamol glikozidi mavjud. Bundan tashqari, 0.5-1.0% sesamin mavjud.
Sizni qiziqtirgan Sesamin kukuni haqida boshqa tez-tez so'raladigan savollar:
11. Sesamin qo'shimchasini qachon qabul qilishim kerak?
Sesaminning asosiy moddasi qo'shimcha sesamin quyma kukun hisoblanadi, sesamin qo'shimchasi eng yaxshi sog'liq uchun oziq-ovqat sifatida o'ylangan. Boshqacha qilib aytganda, uni dori kabi kunning ma'lum bir turida qabul qilishning hojati yo'q. Eng muhimi, uni doimiy ravishda qabul qilishdir! Shuning uchun, iltimos, turmush tarzingizga mos keladigan vaqtni toping.
12. Yog 'yoqish uchun qancha sesamin ichishim kerak?
Sesamin, ehtimol, siz eshitmagan yonayotgan ingredientlardan biri bo'lishi mumkin, sesamin bilan tenglamaning har ikki tomonidagi tana yog'ini urish tezroq yog' yo'qotilishiga olib kelishi mumkin. Doz: Sesaminni kuniga 500-1,000 marta 2-3 mg ovqat bilan qabul qiling.
13. Seamin Vs Seamin urug'lari: sesamin kunjutda bormi?
Ha, Susan urug'lari metilen dioksifenil birikmalari bo'lgan lignanlar deb ataladigan fitokimyoviy moddalarga boy. Xom kunjut yog'ining ko'plab shifobaxsh xususiyatlari 0.5-1.1% sesamin, 0.2-0.6% sesamolin va iz miqdori sesamolning mavjudligi bilan bog'liq.
14. Susan lignanlari nima?
Susan urug'lari lignanlarning ikkita eng yaxshi oziq-ovqat manbalaridan biridir. Lignanlar polifenollar toifasi bo'lib, boshqa polifenollar kabi keng ma'noda antioksidantlar sifatida tavsiflanadi. Lignanlar ichak mikroflorasi tomonidan metabollanadi. Ushbu jarayon davomida lignanlar ham, ichak mikroflorasi ham o'zgaradi. Umumiy qoida sifatida, lignanlar ichak mikrobiotasi populyatsiyasini shakllantiradi va natijada ichak-miya o'qiga ta'sir qilishi mumkin. Susan urug'lari, shuningdek, E vitamini faolligi bo'lgan birikmalar sinfi bo'lgan tokoferol va tokotrienollarning manbai hisoblanadi. Susam lignanlari alohida va kombinatsiyalangan holda bir qator biologik funktsiyalarga ta'sir qiladi. Susan urug'larida taxminan 16 xil lignan mavjud bo'lsa-da, eng ko'p tadqiqot qilingani sesamindir. Hayvonlarni o'rganishda sesamin neyroprotektiv bo'lib, asab tizimini tiklash va o'sishda ishtirok etadigan BDNF kabi molekulalarni qo'llab-quvvatlaydi. Shuningdek, u stress tufayli kelib chiqadigan xatti-harakatlardagi o'zgarishlarga qarshi turdi, yurak-qon tomir va jigar sog'lig'iga ijobiy ta'sir ko'rsatdi va sog'lom qarish funktsiyalarini qo'llab-quvvatladi. Ushbu topilmalarning ba'zilari insoniy tadqiqotlarda takrorlangan.
15. O'simlik lignanlari nima?
O'simlik lignanlari - 17-estradiolga tuzilish jihatidan o'xshash fitoestrogenlar guruhiga kiruvchi o'simlikdan olingan difenol birikmalari. Yutishdan keyin o'simlik lignanlari so'rilishidan oldin yo'g'on ichak bakteriyalari tomonidan enterolignans enterodiol (END) va enterolakton (ENL) ga metabollanadi.
16. Susan urug'i nimalarni o'z ichiga oladi?
Susan urug'ida protein, B1 vitamini, xun tolasi, shuningdek, fosfor, temir, magniy kaltsiy, marganets, mis va sinkning ajoyib manbai mavjud. Ushbu muhim oziq moddalarga qo'shimcha ravishda, kunjut urug'larida ikkita noyob modda - sesamin va sesamolin mavjud.
| Ta'sischi | Tarkibi % |
| namlik | 6-7 |
| Proteinlar | 20-28 |
| neft | 48-55 |
| Shakar | 14-16 |
| Elyaf tarkibi | 6-8 |
| minerallar | 5-7 |
17. Sesamin va Susan urug'lari: Kuniga qancha kunjut urug'ini iste'mol qilishim kerak?
Kuniga 1 osh qoshiq xom yoki qovurilgan kunjutni iste'mol qiling. Yoki siz o'zingizning didingizga qarab salatlarga kunjut urug'ini qo'shishingiz mumkin.
18. Ko'p kunjut urug'ini iste'mol qilsangiz nima bo'ladi?
Agar kunjut urug'lari chegarada iste'mol qilinmasa, ular qondagi glyukoza miqdorini me'yordan pastga tushirishga olib kelishi mumkin. Susan urug'ini ortiqcha iste'mol qilish qon bosimini xavfli darajada past darajaga tushirishi mumkin. Susan urug'idan olingan tolalar qo'shimchalar ustida qatlam hosil qilishi mumkin, bu esa shishiradi va og'riqni keltirib chiqaradi.
19. Susan urug'ining nojo'ya ta'siri qanday? Susan urug'lari muammoga olib kelishi mumkinmi?
Sog'lom ovqatlanishning eng muhim jihatlaridan biri iste'mol qilinadigan oziq-ovqat mahsulotlarini me'yorlashdir va kunjut urug'lari bundan mustasno emas. Susan urug'larining foydalari juda ko'p bo'lsa-da, uning yon ta'sir Buni o'z dietalarining muntazam qismiga aylantirishni rejalashtirganlar uchun ham e'tiborga olinishi kerak.
1). Qon shakar darajasini pasaytirish
2). Qon bosimining past darajasi
3). Appenditsitga olib kelishi mumkin
4). Anafilaksi
5). Nosog'lom vazn ortishi
Susan urug'larini ehtiyotkorlik bilan qabul qilish kerak va podagra bilan og'rigan odamlar undan butunlay voz kechishlari tavsiya etiladi, chunki kunjut urug'larida oksalatlar deb ataladigan tabiiy birikma mavjud bo'lib, u gut belgilarini kuchaytirishga yordam beradi.
Uilson kasalligi - irsiy kasallik bo'lib, unda misning turli tana a'zolarida to'planishi, ba'zida o'limga olib kelishi mumkin. Shunday qilib, kunjut urug'larida mis miqdori yuqori bo'lganligi sababli, agar siz Vilson kasalligidan aziyat cheksangiz, ularni iste'mol qilishdan butunlay voz kechish tavsiya etiladi.
20. Susan urug'i kilogramm ortishiga olib keladimi?
Susan urug'lari yoki tillar oqsilning ajoyib manbai ekanligi ma'lum bo'lib, u metabolizm tezligini oshirishga yordam beradi va ochlikni cheklaydi, shu bilan ortiqcha kaloriya iste'molini oldini oladi va vazn yo'qotishga yordam beradi. Darhaqiqat, tolaga boy ovqatlar yog'ni yo'qotishga yordam beradi, ammo mushaklarni saqlab qoladi.
Xulosa: Sesamin va Susamdan tashqari, yaxshi boshqa mashhur ingredientlar bor vazn yo'qotish uchun siz eshitmagan bo'lishingiz mumkin, alfa-lipoik kislota (ALA), oleoyletanolamid (OEA), keling, ular nima ekanligini ko'rishni davom ettiramiz.
21. Alfa-lipoik kislota (ALA) nima?
Alfa-lipoik kislota yoki ALA organizmda hosil bo'lgan tabiiy birikma. U energiya kabi hujayra darajasida muhim funktsiyalarni bajaradi Ishlab chiqarish. Siz sog'lom bo'lsangiz, tanangiz ushbu maqsadlar uchun zarur bo'lgan barcha ALA ni ishlab chiqarishi mumkin. Shunga qaramay, so'nggi paytlarda ALA qo'shimchalaridan foydalanishga qiziqish juda ko'p. ALA tarafdorlari diabet va OIV kabi kasalliklarni davolashda foydali ta'sirlardan tortib, vazn yo'qotishni kuchaytirishgacha bo'lgan da'volarni ilgari suradilar.
Alfa-lipoik kislota(ALA) kukun bazasi haqida ma'lumot
| Ism | Alfa-lipoik kislota kukuni |
| CAS | 1077-28-7 |
| Poklik | 98% |
| Kimyoviy nomi | (+/-) - 1,2-Ditiolan-3-pentanoik kislota; (+/-) - 1,2-Ditiolan-3-valer kislotasi; (+/-) - Alfa-lipoik kislota / Tiotsik kislota; (RS) -a-Lipoik kislota |
| Sinonimlar | DL-Alfa-lipoik kislota / Tiotsik kislota; Liposan; Lipothion; MMQ 628502; MMQ 90788; Protogen A; Tiotstsan; Tioctatsid; |
| Molekulyar formulalar | C8H14O2S2 |
| Molekulyar Og'irligi | 206.318 g / mol |
| Erish nuqtasi | 60-62 ° C |
| InChI kaliti | AGBQKNBQESQNJD-UHFFFAOYSA-N |
| shakl | qattiq |
| paydo bo'lish | Och sariqdan sariq ranggacha |
| Yarim umr | 30 daqiqadan 1 soatgacha |
| Eriydiganlik | Xloroformda (ozgina), DMSO (ozgina), metanolda (ozgina) eriydi. |
| saqlash Ahvoli | Quruq, qorong'i va 0-4 darajagacha qisqa muddatli (kunlardan haftagacha) yoki -20 darajagacha uzoq muddatli (oylardan yilgacha). |
| ariza | Yog 'almashinuvini stimulyatori. |
22. Qaysi ovqatlarda alfa-lipoik kislota (ALA) ko'p?
Alfa-lipoik kislota (ALA) organizmda tabiiy ravishda ishlab chiqariladigan va oziq-ovqatlarda ham mavjud bo'lgan antioksidantdir. U uglevodlarni parchalash va energiya ishlab chiqarish uchun ishlatiladi.
Alfa-lipoik kislota (ALA) qizil go'sht, sabzi, lavlagi, ismaloq, brokkoli va kartoshka kabi ovqatlarda iste'mol qilinishi mumkin. U qo'shimchalarda ham mavjud. Alfa-lipoik kislota antioksidant kabi ishlayotganligi sababli, u miyani himoya qilishi va ayrim jigar kasalliklarida foydali bo'lishi mumkin.
23. Alfa-lipoik kislota nima uchun foydali?
Alfa-lipoik kislota kuchli antioksidant xususiyatlarga ega, bu yallig'lanishni va terining qarishini kamaytiradi, sog'lom asab funktsiyasini rag'batlantiradi, yurak xastaliklarining xavf omillarini kamaytiradi va xotirani yo'qotish kasalliklarining rivojlanishini sekinlashtiradi.
24. Kilo yo'qotish uchun alfa-lipoik kislota
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, alfa-lipoik kislota vazn yo'qotishiga bir necha jihatdan ta'sir qilishi mumkin.
Hayvonlarda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, u miyangizning gipotalamusida joylashgan AMP bilan faollashtirilgan protein kinaz (AMPK) fermenti faolligini kamaytirishi mumkin.
AMPK faolroq bo'lsa, u ochlik tuyg'usini kuchaytirishi mumkin.
Boshqa tomondan, AMPK faoliyatini bostirish tanangiz dam olishda yoqadigan kaloriyalar sonini oshirishi mumkin. Shunday qilib, alfa-lipoik kislota olgan hayvonlar ko'proq kaloriyalarni yoqdi.
Biroq, inson tadqiqotlari alfa-lipoik kislotaning ozgina ta'sir qilishini ko'rsatadi Ozish.
12 ta tadqiqotning tahlili shuni ko'rsatdiki, alfa-lipoik kislota olgan odamlar qo'shimcha o'rtacha 1.52 hafta davomida platsebo qabul qilganlarga qaraganda o'rtacha 0.69 funt (14 kg) ko'proq yo'qotdi.
Xuddi shu tahlilda alfa-lipoik kislota bel atrofiga sezilarli ta'sir ko'rsatmadi.
12 ta tadqiqotning yana bir tahlili shuni ko'rsatdiki, alfa-lipoik kislota olgan odamlar o'rtacha 2.8 hafta davomida platsebo qabul qilganlarga qaraganda o'rtacha 1.27 funt (23 kg) ko'proq yo'qotishgan.
Qisqasi, alfa-lipoik kabi ko'rinadi kislota ozgina ta'sir qiladi odamlarda vazn yo'qotish haqida.
25. Alfa-lipoik kislotani qabul qilish uchun kunning qaysi vaqti eng yaxshisidir? Alfa-lipoik kislota (ALA) dozasi?
Alfa lipoik kislotani qabul qilishning eng yaxshi vaqti - och qoringa, yaxshisi kunning boshida. Bu tanaga antioksidant eng samarali bo'lganda tizimingiz orqali ishlash imkoniyatini beradi. Alfa-lipoik kislotaning o'rtacha dozasi kuniga 300 dan 600 mg gacha, ammo ba'zi klinik tadqiqotlarda kuniga 1,200 mg dan foydalanilgan.
26. Alfa-lipoik kislotani (ALA) kim qabul qilmasligi kerak?
Agar siz quyidagi dori vositalaridan foydalanayotgan bo'lsangiz, shifokor maslahatisiz alfa-lipoik kislotani qabul qilmang: insulin yoki og'iz orqali qabul qilinadigan diabetga qarshi dori; levotiroksin (Synthroid) va boshqalar kabi kam faol qalqonsimon bezni davolash uchun dorilar; yoki. saratonga qarshi dorilar (kimyoterapiya).
27. Oleoiletanolamid (OEA) nima?
Oleoiletanolamid (OEA) - bu ichaklar tomonidan tabiiy ravishda sintezlanadigan lipid. OEA ning mavjudligi tananing oziq-ovqat bilan to'liq to'yinganligi kunduzi yuqoriroq va ochlik davrida tungi vaqtda kamroq bo'ladi.
Oleoiletanolamidning (OEA) ta'siri birinchi navbatda o'rganildi, chunki u boshqa kimyoviy, anandamid deb nomlanuvchi kannabinoid bilan o'xshashliklarga ega. Kannabinoidlar, siz taxmin qilganingizdek, kannabis o'simlikiga bog'liq va o'simlikda mavjud bo'lgan anandamidlar (va marixuana) ovqatlanish reaktsiyasini qo'zg'atib, odamning gazak iste'mol qilish istagini oshirishi mumkin. Oleoiletanolamid (OEA) anandamidga o'xshash kimyoviy tuzilishga ega bo'lsa-da, uning ovqatlanish va vaznni boshqarishga ta'siri boshqacha.
Oleoyletanolamid (OEA) chang asosiy ma'lumotlar
| Ism | Oleoiletanolamid (OEA) |
| CAS | 111-58-0 |
| Poklik | 85%, 98% |
| Kimyoviy nomi | N-Oleoylethanolamid |
| Sinonimlar | N-Oleoyletanolamin, N- (gidroksietil) oleamid, N- (cis-9-oktadecenoyl) etanolamin, OEA |
| Molekulyar formulalar | C2039NO2 |
| Molekulyar Og'irligi | 1900/11/20 |
| Erish nuqtasi | 59 – 60 ° C (138 – 140 ° F; 332 – 333 K) |
| InChI kaliti | BOWVQLFMWHZBEF-KTKRTIGZSA-N |
| shakl | Qattiq |
| paydo bo'lish | Oq qat'iy |
| Yarim umr | / |
| Eriydiganlik | H2O: <0.1 mg / ml (erimaydigan); DMSO: 20.83 mg / ml (63.99 mM; ultratovush kerak |
| saqlash Ahvoli | -20 ° C |
| ariza | N-Oleoylethanolamin uning glyukagonga o'xshash peptid (GLP) -1RA bilan ishlaydigan anorektik signalizatsiya va vazn yo'qotishiga ta'sirini o'rganish uchun ishlatilgan. |
28. Oleoiletanolamid (OEA) qanday ishlaydi? OEA ishtahani qanday nazorat qiladi?
OEA PPAR deb nomlangan narsani faollashtirish uchun ishlaydi va bir vaqtning o'zida yog 'yoqilishini tezlashtiradi va yog'ni saqlashni kamaytiradi. Ovqatlanayotganda oleoiletanolamid (OEA) miqdori ortadi va miyangizga bog‘langan sezgir nervlar to‘yganligingizni bildirsa, ishtahangiz pasayadi. Ushbu ta'sirni isbotlovchi ko'plab tadqiqotlar mavjud.
29. Oleoiletanolamid (OEA) va vazn yo'qotish
Semirib ketish - bu pandemiya, shlyuz kasalligi bo'lib, u zamonaviy, harakatsiz, yuqori kaloriya iste'mol qiladigan jamiyatlarda rivojlangan. Agar nazorat qilinmasa, semizlik va semirish bilan bog'liq kasalliklar kelajak avlodlarga iqtisodiyot, sog'liqni saqlash tizimlari va milliardlab odamlarning hayot sifatiga og'ir yuklarni olib keladi. Ushbu global sog'liqni saqlash inqirozini hal qiladigan asosiy fiziologik mexanizmlar va davolash usullarini tushuntirishga katta ehtiyoj bor. Oleoiletanolamid (OEA) endokannabinoidga o'xshash lipid bo'lib, gipofagiyani keltirib chiqaradi va kemiruvchilarda yog 'massasini kamaytiradi. O'n yildan ortiq vaqt davomida PPAR-a miyaning gomeostatik markazlariga signalizatsiya orqali OEA ning gipofagik ta'sirining eng keng tarqalgan vositachisi bo'lib kelgan. So'nggi dalillar shuni ko'rsatadiki, OEA gedonik miya markazlarida dopamin va endokannabinoid signalizatsiyasiga ta'sir qilish orqali oziq-ovqat iste'molini kamaytirishi mumkin. Odamlarda OEA qo'shimchalarini cheklangan o'rganish OEA asosidagi vazn yo'qotish terapiyasi haqida ba'zi dalda beruvchi tushunchalarni taqdim etdi, ammo batafsilroq, nazorat ostida tekshiruvlar talab qilinadi. Oziq-ovqat iste'mol qilishning gomeostatik va hedonik tartibga solinishi o'rtasidagi potentsial bog'liqlik sifatida Oleoiletanolamid (OEA) semirishni yanada samarali davolash usullarini ishlab chiqish uchun asosiy boshlang'ich nuqtadir.
30. Kilo yo'qotish kukunini qayerdan sotib olish mumkin?
Wisepowder to'g'ridan-to'g'ri ishlab chiqaruvchi sifatida turli xil xom kukunlarni taklif qiladi: qarishga qarshi, nootropiklar, qo'shimchalar, ishtahani nazorat qilish ...
Wisepowder - Xitoyning oziq-ovqat sanoatida 20 yildan ortiq tajribaga ega bo'lgan taniqli va obro'li kompaniya. Va hozirgi vaqtda barcha ingredientlarni ishlab chiqarishda GMP qoidalariga qat'iy muvofiq standart sifat menejmenti tizimi mavjud. WISEPOWDER yuqori sifatli mahsulotlarni taqdim etadi. Va biz AQShda joylashgan jamoalar bilan hamkorlik qilgan bitta guruh butun dunyo bo'ylab mijozlarimizga tegishli xizmatlarni taqdim etadi.
Wisepowder ishlab chiqarishda Wisepowderni ishlab chiqarish jarayonining barcha bosqichlarini nazorat qilishni ta'minlaydigan faol moddalar tarkibini tahlil qilish va sintez qilish uchun Germaniya, Yaponiya va AQShdan keltirilgan zamonaviy asbob-uskunalar bilan jihozlangan laboratoriya markazini tashkil qildi.
Sesamin, Alfa-lipoik kislota (ALA), oleoiletanolamid (OEA) xom kukuni ishlab chiqaruvchisi sifatida eng yaxshi sifatli ingredientni taqdim etadi. Ozish qo'shimcha / kapsula / planshetdan foydalanish.
Sesamin kukuni 607-80-7 Malumot
- Akimoto, K., va boshq., 1993. Susaminning kemiruvchilar tarkibida spirt yoki tetraklorid uglerodidan kelib chiqqan jigar zararlanishidan himoya ta'siri. Oziqlanish va metabolizm yilnomalari. 37 (4): 218-24. PMID: 8215239
- Kamol-Eldin A; Moazzami A; Washi S (2011 yil yanvar). "Susan urug'i lignanlar: kuchli fiziologik modulyatorlar va funktsional oziq-ovqat tarkibidagi mumkin bo'lgan ingredientlar va nutrasevtikalar". Yaqinda Pat Food Nutr Agric. 3 (1): 17–
- Peñalvo JL; Heinonen SM; Aura AM; Adlercreutz H (2005 yil may). "Odamlarda parhez sesamin enterolaktonga aylanadi". J. Nutr. 135 (5): 1056-1062.
